5 maja 2016
Nigdy nie jedz tego przed snem
Masz ochotę na przekąskę przed snem? Sięgasz po lody albo ciasteczka? Stosujesz wymówkę, że poranny trening pozwoli spalić Ci te […]
4 maja 2016
Dieta alkaliczna: Co musisz wiedzieć?
Dieta sportowca to dieta niekoniecznie zdrowa pod każdym względem. Co więcej, dieta osób, które trenują często i intensywnie może zakwaszać, […]
2 maja 2016
Bazylia: Antyoksydant, antybiotyk, oczyszczacz krwi
Bazylia, tak popularna, jednak niedoceniana. Choć używamy jej często, to nie wiemy dlaczego. Bazylia to zioło, które ma niezwykle silne […]
2 maja 2016
15 szkodliwych składników zawartych w frytkach z McDonalda
Ostatnio frytki ze znanej sieci fastfood McDonald’s zostały przebadane. Odkryto, że aż 15 składników (jest ich o wiele więcej) ma […]
29 kwietnia 2016
Fast-food nie tak szkodliwy na diecie śródziemnomorskiej
Taki wniosek powstał w wyniki badań prowadzonych na ponad 15 000 osób w 39 krajach na całym świecie. Wynika z […]
27 kwietnia 2016
Fruktoza związana z uszkodzeniami mózgu
Nadmierne spożywanie fruktozy może uszkadzać setki genów w mózgu, tak wynika z badań prowadzonych na Uniwersytecie Kalifornijskim. Takie zniszczenia mogą […]
23 kwietnia 2016
Pij kawę po treningu i spalaj więcej kalorii
Zazwyczaj pijemy ją przed treningiem, aby poprawić swoje skupienie i jeszcze mocniej się pobudzić. Co możemy zyskać pijąc kawę po […]
22 kwietnia 2016
Jedz tyle, ile zmieścisz na ręce
Wiemy o liczeniu kalorii, wiemy także o rozmiarach porcji pożywienia w zależności od aktywności. Jak jednak wspomóc się tym, co […]
21 kwietnia 2016
Wysoki poziom chemikaliów u osób jedzących fast-foody
Osoby, których menu w dużej mierze opiera się o pokarmy fast-food wykazują duże ilości ftolanów – chemikaliów używanych w produkcji […]