Archiwum tagu „dieta”
Healthy-Snack Zdrowe przekąski Jak wypełnić czas pomiędzy posiłkami? Często zdarza się, że przerwa pomiędzy spożyciem wydaje się zbyt długa, bo żołądek daje o […] olive oil Na chore serce… oliwa z oliwek Od lat żywieniowcy alarmują aby w codziennej diecie zwiększać spożycie olejów roślinnych kosztem tłuszczów zwierzęcych. Prawie połowę dziennego spożycia tłuszczu […] BloodViscosity Niedobór żelaza: Czym się objawia i czym grozi? Niedokrwistość należy do najbardziej rozpowszechnionych schorzeń wywołanych niedoborami pokarmowymi. Objawia się zbyt niskim poziomem hemoglobiny i małą ilością czerwonych krwinek. […]
women-biting-veggies Dieta na ujędrnienie ciała: 1800kcal 07:00 Posiłek I Propozycja 1. Omlet owsiankowy z szynką, szaszłyki owocowe Płatki owsiane    40 g    1/3 szklanki Jajo    50 g   […] sean-lerwill-abs-6pack-sixpack-6-pack-six-pack-obliques Metoda na kulturystyczne mięśnie brzucha Nie każdy ma takie same uwarunkowania do budowania mięśnie brzucha, jednak każdy je ma, i dzięki odpowiedniemu treningowy, a przede […] liscie-jesien Skuteczna walka z jesiennym spadkiem formy Jesień to moment, w którym dopada nas przygnębienie, spada motywacja do ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Chętniej sięgamy po słodycze i […]
vegetarian_diet_breakfast Wegetarianizm: Zalety i wady Z punktu widzenia fizjologii, człowiek należy do istot wszystkożernych, jednak istnieją grupy społeczne, które z przyczyn kulturowych, etycznych, zdrowotnych czy […] 1277192_603921109659835_379464761_o Wywiad z Mają Dębską – zawodniczką fitness sylwetkowego Przedstawiamy Wam wywiad z Mają Dębską, która zadebiutowała podczas zawodów „Kamienna Rzeźba” w Strzegomiu. Choć nie zajęła ona wysokiego miejsca […] Weight-gain-slows-down-metabolism Jak przyspieszyć metabolizm? Czasy, kiedy mogliśmy objadać się do woli dla wielu z nas minęły bezpowrotnie. Wciąż z za-zdrością zerkamy w przeszłość i […]