Archiwum tagu „dieta”
CześćAnna gotuje: Pełnoziarnisty chleb orkiszowy z ziarnami i śliwkami Niedziela kojarzy mi się już wyłącznie z zapachem chleba, pieczenie go to już stały punkt tygodnia. Myślisz, że to trudne? […] 25 zaskakujących sposobów wykorzystania oleju kokosowego Olej kokosowy kojarzy nam się obecnie głównie ze zdrowym gotowaniem, to jednak tylko jedno zastosowanie spośród wielu innych, które mogą […] CześćAnna gotuje: Szarlotka z masłem orzechowym Nowy cykl przepisów kulinarnych blogerki CZESCANNA, która nie tylko pasjonuje się sportami sylwetkowymi, ale przede wszystkim gotuje, zdrowo! Szarlotka z […]
Węglowodany: Twój przyjaciel i Twój wróg Węglowodany mogą stać się utrapieniem, albo drogą do sukcesu, wszystko zależy od tego jak do nich podchodzimy i jak je […] Po co nam dieta ketogeniczna? Dieta ketogeniczna, ma swoje plusy i minusy, z resztą jak każdy plan żywieniowy. Skupmy się jednak na tym, co można […] 7 produktów, które zwiększają ilość hormonu wzrostu Dieta powinna być układana także pod kątem tego, jak stymuluje wzrost produkcji naszych hormonów. Dzięki takiej wiedzy możemy jeszcze efektywniej […]
Jak trening poprawia nasz seks?! Do napisania tego artykułu zainspirował mnie wynik ankiety przeprowadzonej wśród mężczyzn. Otóż 38% badanych odpowiedziało, że przed seksem powstrzymują ich […] Najlepsze wysokobiałkowe owoce morza Mięso i rośliny strączkowe to nie jedyne warto uwagi źródła białka. Owoce morza, o ile ktoś lub, są doskonałym rozwiązaniem […] Wszystko, co potrzebne PRZED treningiem Wszyscy wiemy co i jak, jednak często mimo wszystko popełniamy błędy. To, co spożywamy przed i bezpośrednio po treningu ma […]