Archiwum tagu „dieta”
Echinacea: Najlepsza na grypę Różnice temperatur do jakich dochodzi tej zimy sprzyjają rozwojowi bakterii i wirusów. Łatwo jest się przeziębić, dlatego profilaktyka i szybkie […] Uważaj na cheat-day Cheat-meal i cheat-day stosujemy wtedy, gdy chcemy odpocząć od restrykcyjnej diety albo chcemy przyspieszyć nasz metabolizm przy redukcji masy ciała. […] O CZYM WARTO WIEDZIEĆ W LUTYM Wszelkie informacje, jakie znajdziecie w lutowym Magazynie KiF Sport przydadzą Wam się w treningu i diecie. Sprawdźcie na czym warto […]
Flawonoidy zapobiegają przyrostowi wagi „British Medical Journal” opublikował badania, z których wiemy, że dieta bogata w flawonoidy (warzywa i owoce) pozwala lepiej kontrolować przyrost […] Dietetyczna rutyna: 5 elementów zmiany Dieta to odwleczone w czasie czynniki zmian, które wpływają na całe nasze ciało. Możemy nią tyć, możemy chudnąć, możemy poprawiać […] Kamila Saganowska (żona piłkarza Legii) i jej przemiana Kamila Saganowska, żona jednego z najbardziej znanych i utalentowanych polskich piłkarzy (Legia Warszawa), a obecnie promotorska zdrowego stylu życia i […]
BCAA i spalanie tłuszczu To, z czego składa się BCAA to 3 główne aminokwasy – leucyna, walina, izoleucyna. Leucyna to najważniejszy z nich, dlatego, […] Błonnik przeciwko rakowi płuc Jak błonnik może chronić nas przed rakiem płuc? Otóż okazuje się, że osoby spożywające w diecie dużą ilość błonnika o […] Smażone warzywa zdrowsze niż gotowane? Warzywa smażone oraz saute są znacznie zdrowsze niż te gotowane, tak przynajmniej wynika z badań opublikowanych przez Uniwersytet Granady w […]