Archiwum tagu „dieta”
Nie wszystkie tłuszcze TRANS są niezdrowe Nadmiar kwasów tłuszczowych TRANS w diecie kojarzy się z zaburzeniami pracy serca, miażdżycą, cukrzycą i otyłością. Jest to racja, jednak […] Dieta wysokotłuszczowa zwiększa apetyt Spożywanie dużych ilości tłustych pokarmów może zwiększać apetyt oraz zaburzać sygnalizację szlaku w mózgu. To z kolei może prowadzić do […] Kawa zaburza poziom wydzielania melatoniny i utrudnia zasypianie Nadmiar kawy w diecie może przyczyniać się do zaburzania gospodarki hormonalnej, głównie melatoniny. Oznacza to, że pijąc sporo kawy w […]
Po co ćwiczyć, skoro nie widać efektów?! „Po co dalej ćwiczyć skoro nie widać efektów?” wzdychają jedni. Drudzy skarżą się, że nie mają siły na trening, inni […] 7 porad żywieniowych Jesteście ciekawi jakie wskazówki żywieniowe ma dla Was Arnold Schwarzenegger? Jak on budował swoje mięśnie, w jaki sposób jadł na […] Jaja: Twoja dawka zdrowia Nie było chyba nigdy bardziej kontrowersyjnego produkty, który zarówno wzbudzał by tak wiele pozytywnych i negatywnych opinii. Jaja czyli odwieczny […]
Przepis na smoothie z kurkumą – Smacznie i zdrowo Przepis na smoothie z kurkumą – Smacznie i zdrowoSmoothie w okresie letnim bądź jesiennym to dobre rozwiązanie dla osób, których […] Co warto wiedzieć o gruszkach? Gruszki są niezwykle ciekawe pod względem wpływu na ludzkie zdrowie. Wiele osób przyznałoby, że są one znacznie lepsze niż jabłka. […] Przewodnik po zdrowych zbożach Obecnie moda na brak glutenu znajduje rzesze fanów. Pytanie o to czy to dobry sposób na zdrowie wciąż pozostaje bez […]