30 czerwca 2016
16 godzin postu, 8 godzin jedzenia
Dziś dotkniemy tematu przerywanego postu, który możemy wykorzystywać zarówno do spalania tkanki tłuszczowej jak i budowy masy mięśniowej. Porównajmy dotychczasowe […]
29 czerwca 2016
Chroniczne zmęczenie a bakterie jelitowe
Po raz pierwszy określono identyfikację markerów biologicznych zespołu chronicznego zmęczenia bakterii jelitowych. Od tej pory będzie można diagnozować to zaburzenie […]
29 czerwca 2016
Strategia antykataboliczna
Katabolizm to śmierć mięśni, która sprawia, że masa mięśniowa zmniejsza się, tkanka tłuszczowa wzrasta a nasze samopoczucie się pogarsza. Warto […]
28 czerwca 2016
4 zasady odżywiania na redukcji
Okres letni już trwa, dla tych którzy dopiero biorą się za przygotowanie formy mamy kilka cennych porad. Sprawdźcie o czym […]
28 czerwca 2016
3 powody nabiału w diecie
Wiele mówi się o tym, dlaczego nabiał powinien zostać wyeliminowany z diety, jednak coraz mniej wspomina się o jego zaletach. […]
27 czerwca 2016
Jak przechowywać PREBIOTYKI?
Sprawa tego, jak przechowujemy probiotyki jest niezwykle ważna, gdyż od tego zależy ich efektywność. Im lepsze warunki przechowywania, tym większa […]
27 czerwca 2016
Sprawdź czy Twoja tarczyca jest zdrowa?
Mamy dla Was prosty test, który możecie wykonać w domu. Jego celem jest określenie aktywności tarczycy. Do tego eksperymentu wystarczy […]
27 czerwca 2016
Zdrowie według doktora Podbielskiego: MINERAŁY RATUJĄCE ZDROWIE
Tadeusz Podbielski żyjący w latach 1903-1994 – doktor nauk weterynaryjnych został zapamiętany jako twórca preparatów mikroelementowych TP-1 i TP-2. Aplikował […]
24 czerwca 2016
Czemu brązowy ryż NIE JEST lepszy od białego?
Brązowy ryż zawsze uchodził za zdrowszy, głównie z uwagi na brak oczyszczanie jakiemu poddawany jest ryż biały. Ale czy to […]