Archiwum tagu „dieta” 30 czerwca 2016 16 godzin postu, 8 godzin jedzenia Dziś dotkniemy tematu przerywanego postu, który możemy wykorzystywać zarówno do spalania tkanki tłuszczowej jak i budowy masy mięśniowej. Porównajmy dotychczasowe […] 29 czerwca 2016 Chroniczne zmęczenie a bakterie jelitowe Po raz pierwszy określono identyfikację markerów biologicznych zespołu chronicznego zmęczenia bakterii jelitowych. Od tej pory będzie można diagnozować to zaburzenie […] 29 czerwca 2016 Strategia antykataboliczna Katabolizm to śmierć mięśni, która sprawia, że masa mięśniowa zmniejsza się, tkanka tłuszczowa wzrasta a nasze samopoczucie się pogarsza. Warto […] 28 czerwca 2016 4 zasady odżywiania na redukcji Okres letni już trwa, dla tych którzy dopiero biorą się za przygotowanie formy mamy kilka cennych porad. Sprawdźcie o czym […] 28 czerwca 2016 3 powody nabiału w diecie Wiele mówi się o tym, dlaczego nabiał powinien zostać wyeliminowany z diety, jednak coraz mniej wspomina się o jego zaletach. […] 27 czerwca 2016 Jak przechowywać PREBIOTYKI? Sprawa tego, jak przechowujemy probiotyki jest niezwykle ważna, gdyż od tego zależy ich efektywność. Im lepsze warunki przechowywania, tym większa […] 27 czerwca 2016 Sprawdź czy Twoja tarczyca jest zdrowa? Mamy dla Was prosty test, który możecie wykonać w domu. Jego celem jest określenie aktywności tarczycy. Do tego eksperymentu wystarczy […] 27 czerwca 2016 Zdrowie według doktora Podbielskiego: MINERAŁY RATUJĄCE ZDROWIE Tadeusz Podbielski żyjący w latach 1903-1994 – doktor nauk weterynaryjnych został zapamiętany jako twórca preparatów mikroelementowych TP-1 i TP-2. Aplikował […] 24 czerwca 2016 Czemu brązowy ryż NIE JEST lepszy od białego? Brązowy ryż zawsze uchodził za zdrowszy, głównie z uwagi na brak oczyszczanie jakiemu poddawany jest ryż biały. Ale czy to […]