Archiwum tagu „dieta”
Brokuły jeszcze lepsze niż sądzono Są jednym z najsilniejszych zdrowotne warzyw. Wykazują działanie przeciw nowotworowe, antyoksydacyjne i uzupełniające wiele składników odżywczych. W kolejnych badaniach dowiadujemy […] Jedzenie błonnika zmniejsza alergie pokarmowe Alergie pokarmowe mogą być związane ze zmniejszaniem ilości bakterii jelitowych. Dieta bogata w błonnik może przywracać równowagę mikrobiomu jelitowe i […] Czy posiłki spalają kalorie? TEF – termiczny efekt pożywienia Termiczny efekty pożywienia (TEF) jest to ilość energii (inaczej kalorii) wykorzystanej do przetworzenia dostarczonego do naszego organizmu pożywienia (trawienie, wchłanianie […]
Kapusta: Ile jest warta? Kapusta w diecie sportowca to niezwykle bogate źródło składników odżywczych. Pochodzące z rodziny brokułów i brukselki warzywo jest niskokaloryczne i […] Filadelfia zwiększa podatki słodkie napoje gazowane To pierwszy z amerykańskich stanów w historii, który wprowadził dodatkowe opodatkowania na słodzone i gazowane napoje. Celem tego ma być […] KAWA(Ł) dobrej roboty – Kawa chroni przed rakiem Trwające kilkadziesiąt lat badania nad wpływem kawy na nasz organizm wskazują, że kawa w żaden sposób nie wpływa na zwiększanie […]
Przepis na PALEO kuleczki z kalafiora Sposób na wegetariańskie PALEO dla każdego, kto lubi jeść lekko, zdrowo i energetycznie. Prosty przepis do zrobienia w kilkanaście minut. […] Przygotowanie do startu: Dieta i Trening Czas przedstartowy to czas kiedy wszystko w naszej rutynie treningowej i dietetycznej się zmienia. To trudny czas, w którym szczególnie […] Fit przepis na lody wiśniowe: Bez laktozy z odżywką białkową Co może być lepszego niż lody w gorący dzień, a do tego przygotowane w dietetyczny sposób? Mamy dla Was propozycję […]