Archiwum tagu „dieta”
MACA: Energia w diecie Maca to zmielony korzeń pochodzący z Peru. Ceniona jest ona za swoje właściwości zdrowotne, w tym wysoką zawartość antyoksydantów, minerałów […] 5 powodów, dla których warto jeść CHIA (PRZEPIS) Nasiona chia jeszcze do niedawna były praktycznie niedostępne w Polsce. Dziś możemy je kupić praktycznie bez problemu. Czemu warto je […] Śniadanie nie jest najważniejszym posiłkiem dnia Od zawsze mówiono nam, że śniadanie to  najważniejszy posiłek dnia, dziś wiemy jednak, że to cały plan dietetyczny pozwala nam […]
Białko po treningu: Obalamy mit Czy picie białka od razu po treningu jest na prawdę konieczne? Okno anaboliczne, w którym możemy zyskać najwięcej dla naszego […] Chrzan ma silne działanie antynowotworowe Chrzan zawiera specjalne enzymy, które wedle nowych badań pomagają w walce z rakiem. Ten sam enzym zawarty jest także w […] Melatonina obniża ciśnienie i reguluje sen Osoby z nadciśnieniem mogą je regulować dzięki przyjmowaniu melatoniny, która ma także wpływ za regulację rytmu dobowego i poprawę snu. […]
Resweratrol ogranicza zawartość cukru i tłuszczu w diecie Kieliszek czerwonego wina może sprawić, że negatywne skutki nadmiernej ilości tłuszczu i cukru w diecie mogą zostać zredukowane. Zawarty w […] Dieta ketogeniczna: 7 sposobów na „tłuszczowe” posiłki Dieta ketogeniczna stawia przed nami kilka wyzwań i pytań. Wcześniejsze artykuły odpowiedziały na cześć z nich, dziś natomiast opiszemy Wam […] Sok ze świeżego ogórka – Pij codziennie Co jest tak wyjątkowego w soku ze świeżego ogórka? Większość jego zawartości to woda, jednak jak się okazuje, takie zastosowanie […]