22 marca 2018
Pomysł na wiosenny koktajl
Wiosna kojarzy się z lekkością i świeżością. Czas zapomnieć o szarych, krótkich dniach i grubych swetrach. Często przychodzi też ochota, […]
7 lutego 2018
Cheat fit? Czyli fast food w legalnej wersji
Odstępstwa od diety są jej nieodłącznym elementem. Czasami wybieramy coś słodkiego, a drugi raz coś słonego. Jednak czy warto rezygnować […]
19 czerwca 2017
BĄDŹ ZDRÓW, JEŻELI POTRAFISZ!
Flawonoidy – siła wspierająca organizm Flawonoidy to aktywne biologicznie substancje występujące jako składniki roślin. Im większe jest spożycie flawonoidów (na […]
22 maja 2017
PRZEPISY: Pancakes jaglany by Ewelina Posiadała
Ewelina przygotowała prosty, ale niezwykle smaczny przepis na naleśniki jaglane z dowolnymi dodatkami. Składniki na 2 porcje: 1 szklanka płatków […]
18 kwietnia 2017
Crossfit dla dzieci – coraz popularniejszy!
Aktywność fizyczna to nieodłączny element zdrowego trybu życia, który powinno promować się już od najmłodszych lat – ale warto, aby […]
16 marca 2017
WRAŻLIWOŚĆ I OPORNOŚĆ NA INSULINĘ – Wszystko co musisz wiedzieć
Kwasy tłuszczowe są podstawowymi elementami wszystkich komórek i odgrywają znaczącą rolę jako generatory energii, a jednocześnie składniki struktury komórkowej. Ich […]
13 marca 2017
MAGNEZ – NAJNOWSZE INFORMACJE
Trudno powiedzieć, który z pierwiastków zasiedlających nasze tkanki jest najważniejszy, bo każdy ma jakąś rolę do spełnienia, aby przyczynić się […]
13 marca 2017
TERMOGENEZA
Co się dzieje, gdy spożywamy posiłek? Otóż lekko zwyżkuje temperatura ciała, na co nie zwracamy żadnej uwagi, ale przede wszystkim […]
27 lutego 2017
PRZEPISY: Pizza na twarogowym spodzie by KASIA_BLANKA
Jedliście kiedykolwiek pizzę na twarogowym cieście? Lubicie cheat meale, ale nie macie pomysłu na to co i jak zrobić? KASIA_BLANKA […]