Archiwum tagu „dietetyka”
8 oznak nietolerancji glutenu Coraz bardziej powszechne zaburzenie czyli nietolerancja glutenu bywa uciążliwe i groźne dla zdrowia. Osoby z nietolerancją mogą mieć objawy depresji, […] Jedz tyle, ile zmieścisz na ręce Wiemy o liczeniu kalorii, wiemy także o rozmiarach porcji pożywienia w zależności od aktywności. Jak jednak wspomóc się tym, co […] 6 faktów o wątrobie, których nie wiedzieliście Ogólnie rzecz biorą wszyscy wiemy do czego służy wątroba. To przez nią przechodzi praktycznie każda substancja dostarczana do naszego organizmu. […]
Wysoki poziom chemikaliów u osób jedzących fast-foody Osoby, których menu w dużej mierze opiera się o pokarmy fast-food wykazują duże ilości ftolanów – chemikaliów używanych w produkcji […] Czy dostarczasz odpowiednią ilość witaminy D? Witamina D nie jest potrzebna wyłącznie naszym kościom, ale przede wszystkim sercu. Wpływa ona na pracę serca, a jej niedobór […] 5 rzeczy, których nie wiesz o beta-alaninie Beta-alanina to suplement, który najczęściej stosujemy przed treningiem w celu pobudzenia. Dodawana jest także do innych produktów np. kreatyny czy […]
Trenuję, ale jestem palaczem. Co zrobić? Zdrowy styl życia nie przewiduje palenia papierosów, jednak jeśli ktoś zaczął dbać o siebie będąc palaczem to nie jest to […] Alternatywa dla mleka: Co wybrać? Nietolerancja laktozy może niektórym utrudniać życie, zwłaszcza jeśli od zawsze lubiliśmy je pić. Obecnie mamy jednak sporo alternatyw, które mogą […] Ciemna czekolada poprawi Twój sen Czy jedzenie czekolady na wieczór może przynieść coś więcej niż nadmiar tkanki tłuszczowej? Okazuje się, że zawarty w niej magnez […]