18 lutego 2016
5 sposobów działania kofeiny na treningu
Pijąc kawę czy inne źródło kofeiny chcemy, aby pozwoliło nam to osiągnąć jakiś cel np. pobudzenia czy zwiększenia wytrzymałości. Istnieją […]
18 lutego 2016
Obniż ciśnienie sokiem z buraka
Niekoniecznie musimy od razu inwestować w leki i wizyty u lekarza, czasem warto postawić na naturalne sposoby jak aktywność, zdrowia […]
16 lutego 2016
CześćAnna gotuje: Krem z marchwi z chilli i gałką muszkatołową
Tym razem zupa rozgrzewająca, w której znajdziecie wszystko to, co potrzebne do ochrony przed grypą. Duża dawka witamin oraz substancji […]
11 lutego 2016
Węglowodany: Twój przyjaciel i Twój wróg
Węglowodany mogą stać się utrapieniem, albo drogą do sukcesu, wszystko zależy od tego jak do nich podchodzimy i jak je […]
11 lutego 2016
Po co nam dieta ketogeniczna?
Dieta ketogeniczna, ma swoje plusy i minusy, z resztą jak każdy plan żywieniowy. Skupmy się jednak na tym, co można […]
10 lutego 2016
Kawa pomaga w marskości wątroby
Mocna kawa to nie tylko sposób na pobudzenie, ale także pomaga chronić naszą wątrobę przed marskością i innymi zaburzeniami jest […]
10 lutego 2016
Sałata Cezar ma więcej kalorii niż Big Mac
Nowo wprowadzony produkt znanej sieci fast-food Mc Donald’s to sałata Cezar z jarmużem, które jak się okazuje ma więcej kalorii […]
9 lutego 2016
Łosoś hodowlany vs. Łosoś dziki
Wiele mówi się ostatnio o łososiu hodowlanym, który powinien zostać całkowicie wyeliminowany z diety. Dlaczego? Otóż sposób jego hodowania jest […]
9 lutego 2016
7 produktów, które zwiększają ilość hormonu wzrostu
Dieta powinna być układana także pod kątem tego, jak stymuluje wzrost produkcji naszych hormonów. Dzięki takiej wiedzy możemy jeszcze efektywniej […]