21 września 2015
7 porad żywieniowych
Jesteście ciekawi jakie wskazówki żywieniowe ma dla Was Arnold Schwarzenegger? Jak on budował swoje mięśnie, w jaki sposób jadł na […]
18 września 2015
Skutki uboczne picia zielonej herbaty
Wszystko jesteśmy w stanie przedawkować, nawet to, co niezwykle zdrowe. Kluczem do zdrowego sukcesu jest umiar we wszystkim, natomiast nadmiar […]
15 września 2015
Kilka rzeczy, których nie wiesz o kreatynie
Kreatyna jako jeden z najpopularniejszych suplementów na świecie stosowany jest w wielu sportach i cieszy się wielkim zaufaniem. Wiele badań […]
11 września 2015
G-FLUX – Nowe spojrzenie na metabolizm
Niedawno dr John Berardi zaprezentował nietypowe spojrzenie na przemiany energetyczne zachodzące w naszym organizmie. Jest to spojrzenie bardzo nowatorskie, żeby […]
11 września 2015
Bakterie jelitowe określają dietę redukcyjną
Już wielokrotnie wspominaliśmy o wpływie bakterii jelitowych na zdrowie, dietę, aktywność fizyczną czy psychikę. Tym razem chcemy opowiedzieć Wam o […]
10 września 2015
Serwatka najlepsza w budowie masy mięśniowej
Dieta musi być zróżnicowana, także pod kątem typów białek jakie spożywamy. Prawda jest jednak taka, że najlepszym białek do wyzwalania […]
10 września 2015
Czy prawdziwa dieta Paleo zawiera węglowodany?
Nowe badania opublikowane w „The Quarterly Review of Biology” mówi o tym, że dieta naszych przodków zawiera niektóre rodzaje węglowodanów […]
4 września 2015
10 przykazań dla mięśni brzucha
Mięśnie brzucha, cecha rozpoznawcza osób ćwiczących, którzy dbają o każdy aspekt. Jest wiele elementów, które składają się zarówno na ich […]
4 września 2015
Witamina K2 kocha Twoje serce
Choroby serca są jedną z najczęstszych przyczyn śmierci na świecie i bardzo często choroby te są zbyt późno wykrywane. Jednym […]