Archiwum tagu „dietetyka”
Suplementy na zdrowie serca Choroby serca to najczęstsza przyczyna zgonów zarówno wśród kobiet jak i mężczyzn. Dbanie o jego zdrowie pozwala zwiększać kondycję całego […] Banan, prosty sposób na zdrowie Banany je chyba każdy. Będąc na siłowni możemy zobaczyć tak wiele osób, które po wysiłku jedzą ten owoc. Dlaczego? Bo […] Wykorzystaj swoje okno anaboliczne Okno anaboliczne to czas, kiedy mamy największe szanse, aby dać naszemu organizmowi napęd do wzrostu mięśni. Ten okres występuje zazwyczaj […]
Jak zmniejszyć brzuch w kilka dni? Nie musisz głodować żeby wysmuklić swój brzuch. Wystarczy, że ograniczysz pewne składniki a zauważysz, że Twój brzuch wygląda zupełnie inaczej. […] Napój z kurkumy przeciwko zapaleniu oskrzeli Kurkuma to znana przyprawa, a jej aktywny składnik – kurkumina wykazuje szerokie działanie zdrowotne. Kurkumina redukuje ryzyko zachorowania na raka, […] Większy anabolizm na czczo Większość trenujących osób spożywa przed treningiem białko serwatki, które może pomagać przyspieszać syntezę białka. Badacze porównywali także reakcję czynników wzrostu […]
Gofry bezglutenowe: Przepis Dziś, na początek tygodnia, przedstawiamy Wam smaczny przepis na fit gofry bez glutenu. firma Legal Cakes przygotowała je specjalnie dla […] Tłuszcz budzący grozę Tłuszcze (inaczej: lipidy) należą do trzeciej grupy podstawowych składników pokarmowych. Spełniają w organizmie przede wszystkim funkcję energetyczną oraz ułatwiają rozpuszczanie […] Czy soja obniża poziom testosteronu? Produkty sojowe zwykle są unikane przez mężczyzn dbających o sylwetkę. W internecie krąży bowiem opinia, że fitoestrogeny, które zawiera, mogą […]