Archiwum tagu „dietetyka”
Ekstrakt z pestek winogron pomaga walczyć z rakiem Najnowsze badania opublikowane w magazynie PLoS ONE mówią o tym, że ekstrakt z winogron jako suplement diety jest skuteczny w […] Mity: Częstotliwość posiłków Jeśli spytamy większość osób o częstotliwość posiłków to odpowiedzą nam, że powinna opierać się na co 3 godzinnym planie. Jednak […] Napoje energetyczne mogą zaburzać sen Wiemy, że napoje energetyczne mogą dostarczać energii dzięki dużym dawkom kofeiny, jednak oprócz tego wpływają na zwiększanie bezsenności i nerwowości. […]
Olej z ryb wspomaga stawy Oleje rybne mogą łagodzić dolegliwości stawów, tak przynajmniej wykazało badania na myszach, którym podawano kwasy omega-3. Jak się jednak okazuje, […] Cheat meal

: Co? Jak? Gdzie? Kiedy? Nawet podczas najbardziej rygorystycznej diety, od czasu do czasu, można pozwolić sobie na tak zwany cheat meal. Taki „oszukany posiłek” […] Dieta proteinowa. Jak się do niej zabrać? Dieta proteinowa, do niedawna była jedną z najbardziej popularnych i modnych systemów żywienia. Została stworzona przez francuza dr Pierre’a Dukana, […]
10 kuchennych przykazań Dbanie o sylwetkę to połączenie zdrowej diety i odpowiedniego wysiłku fizycznego. Jednak dieta to 70 proc. sukcesu. Oto 10 przykazań, […] Dieta Paleo: Moda czy zbawienie Dieta człowieka paleolitu, nazwijmy ją w skrócie „dietą paleo”, zdobywa sobie coraz większą popularność, także w świecie sportu, w tym […] Bób – po co i jak go jeść? Sezon letni kojarzy się dla wielu z bobem, czyli jednym z najbardziej wciągających roślin strączkowych w pożywieniu. To idealna przekąska […]