Archiwum tagu „dietetyka”
Migawki dietetyczno-suplementacyjne Kawa i mleko Jednym z najbardziej dyskusyjnych suplementów, jakie stosują sportowcy, jest kofeina. Z jednej bowiem strony środek ten wpływa […] Pokarm dla mózgu Większość osób uprawiając sporty siłowe skupia się przede wszystkim na wyglądzie swojego ciała. I w sumie jest to całkiem zrozumiałe. […] Nasiona Chia: Idealny dodatek To, co dodamy do posiłku ma czasem równie dużą wartość co główny składnik. Nasiona Chia mają całe spectrum właściwości zdrowotnych, […]
Miód: Jak stosować? Miód od tysięcy lat traktowany jest za „święty” pokarm, który pomaga w wielu schorzeniach i dolegliwościach. Jego właściwości antybakteryjne, wzmacniające […] Dlaczego powinniśmy unikać smażenia? Potrawy smażone – smaczne, chrupiące, pachnące, ale niestety ponoć niezdrowe. Dietetycy i lekarze od lat ostrzegają nas przed konsekwencjami jakie […] Białko: Niezbędny jest umiar Białka to podstawowe, wielkocząsteczkowe składniki wszystkich organizmów żywych, zbudowane z aminokwasów połączonych wiązaniami peptydowymi. Peptydy to organiczne związki chemiczne powstające […]
Zdrowy smak czekolady Na ogół trudno znaleźć wśród słodyczy coś, co wyszłoby nam na zdrowie po jego konsumpcji. Jest jednak wyjątek – czekolada! […] Jakie produkty mają najwięcej błonnika? Ta niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu trawiennego substancja nie występuje w każdym pożywieniu. warto wiedzieć co jeść, aby uzupełnić błonnik […] Mała czarna – pić czy nie pić? Praktycznie wszyscy znamy właściwości kawy, szczególnie czarnej espresso. Pobudza umysł, dodaje energii, pozwala wydajniej pracować, ułatwia odchudzania a nawet zapobiega […]