Archiwum tagu „drzemka”
19 września 2016 Lubisz drzemki? Sprawdź czy nie masz cukrzycy! Wiemy, że dobra drzemka może poprawić nasze samopoczucie, pobudzić nas do działania, a także  usprawnić zdrowie. Co jednak, gdy drzemiemy […] 18 listopada 2015 Drzemki poprawiają pamięć i efektywność nauki Drzemki w ciągu dnia mogą być pomocne w zachowaniu sprawności poznawczej, w tym pamięci i umiejętności nauki. Naukowcy z Uniwersytetu […] 14 lipca 2015 Drzemki pomagają we frustracji Osoby, które pozwalają sobie na drzemkę w ciągu dnia są mniej podatni na frustrację i wykazują mniej impulsywnych zachowań. Pokazuje […]
9 marca 2015 Drzemki wzmacniają układ odpornościowy Mało snu to większa podatność na choroby, zatem wykonywanie krótkich drzemek w ciągu dnia poprawia funkcjonowanie układu odpornościowego. Brak snu […] 4 września 2014 Kawa może poprawiać siłę drzemek w ciągu dnia To ciekawe, że kofeina zawarta w kawie, może wspierać i wzmacniać siłę drzemek wykonywanych w ciągu dnia. Jak to możliwe? […]