Archiwum tagu „ektomorfik”
11 kwietnia 2017 Nie jesteś „Wszyscy”- indywidualizm ukryty w somatotypie Czym jest somatotyp, jak ma się do naszego wyglądu, treningu i diety? Czy powinniśmy zwrócić na to uwagę zanim w […] 28 lutego 2015 Jak zwiększać masę? Wskazówki Jak wiemy nie wszyscy mają predyspozycje, aby z łatwością zwiększać masę mięśniową, jednak dla wszystkich istnieją wskazówki, które to ułatwią. […] 31 lipca 2014 Jak ektomorfik zwiększa masę? Ektomorfik to osoba, która z budowy jest niezwykle szczupła i trudno jej nabrać masy mięśniowej. Co zrobić, aby takie osoby […]
25 czerwca 2014 Genetyka kontra sylwetka – typy sylwetki: Jacek Bilczyński radzi Często słyszymy, że istnieją naturalne predyspozycje do dobrego wyglądu, że ktoś ma szybki, albo wręcz przeciwnie, wolny metabolizm. Jest w […] 26 września 2013 Cel dostosowany do osoby: Patrz na siebie, nie na innych Aby zrealizować swój cel, spalić tłuszcz, zbudować piękną muskularną sylwetkę czy po prostu poprawić swoją kondycję, należy pamiętać o różnorodności […]