Archiwum tagu „energia” 27 stycznia 2017 Batony OSHEE to więcej niż zwykła przekąska Podążając za trendami żywieniowymi coraz bardziej popularne stają się przekąski, które nie tylko zaspokoją głód, ale również dostarczą organizmowi niezbędnych […] 6 sierpnia 2016 Najlepsi Trenerzy radzą… Czy w czasie urlopu warto zrobić kilka treningów? Czy typowa dieta kulturystów jest zdrowa? Po wielomiesięcznym okresie ciężkich treningów nareszcie […] 30 lipca 2014 Superkompensacja czyli niezbędny glikogen w mięśniach i mózgu Jak to się dzieje, że wysiłek fizyczny pobudza nas i nasz mózg? Czy zatem aktywność fizyczna to dobry pomysł na […] 29 lipca 2014 5 sposób na zastrzyk energii Jest tyle dostępnych sposobów na pobudzenie – kawa, napoje energetyczne, gazowane, ruch, węglowodan itd itd. Jednak jak to zrobić w […] 10 stycznia 2014 Skąd się bierze zmęczenie? Kwas alfa-liponowy (ALA) jest naturalnym składnikiem naszego organizmu. Znajduje się w każdej komórce, gdzie pomaga przekształcić glukozę w energię. Z […] 7 stycznia 2014 Neurostymulanty W wielu dyscyplinach sportowych skuteczne wykonanie danego zadania zależy od stopnia pobudzenia układu nerwowego, bowiem im wyższy stopień energii psychicznej […] 12 grudnia 2013 Z czego czerpać odpowiednią energię? Jemy zbyt wiele węglowodanów, zbyt wiele przetworzone żywności i z pewności zbyt wiele cukru. To nie zagwarantuje nam odpowiedniej energii, […] 7 listopada 2013 HMB – suplement wspierający aktywność Jednym z efektów każdego wysiłku fizycznego, czy to będzie trening, czy praca na działce – jest nagromadzenie się substancji odpadowych […] 30 października 2013 Przykładowa dieta dla ciężarowców Podnoszenie ciężarów zaliczane jest do grupy dyscyplin siłowo-szybkościowych. Podczas poszczególnych sesji treningowych zawodnicy wykonują bardzo intensywną pracę mięśniową. Poszczególne ćwiczenia […]