Archiwum tagu „fitness”
Przysiady w różnej odsłonie: Część 1 Przysiady kojarzą nam się z jednym tradycyjnym i sprawdzonym ćwiczeniem, jednak modyfikacji jest bardzo wiele. Oto kilka z nich, które […] 3 sposoby na kobiecy grzbiet Przedstawiamy 3 patenty na rozwój kobiecego grzbietu. Wszystkie te elementy mają na celu zbudowanie sylwetki „V”, dużej szerokości pleców oraz […] Pierwsza wizyta Larissy Reis w Polsce Z pochodzenia Brazylijka. Niegdyś związana z sportami walki m.in BJJ . Ikona świata fitnessu i kulturystyki, zawodniczka IFBB PRO Figure, […]
Spalanie tłuszczu w starym stylu Mamy dla Was ciekawy trening, który możecie wykonać zarówno na zewnątrz jak i na siłowni. Zawiera on w sobie tradycyjne […] 5 mitów w kwestii bycia Fit Oto 5 najbardziej znanych i rozprzestrzenianych mitów dietetyczno-treningowych. Uważajcie na nie i sprawdźcie czy same nie popełniacie tych błędów. 1. […] „Perfect Body” – Książka o nowoczesnej kulturystyce i fitnessie Polski kompleksowy poradnik dietetyczno-treningowy, skierowany do bywalców siłowni, którzy pragną systematycznie i skutecznie pracować nad swoją sylwetką. Porady wieloletniego adepta […]
Depresja po zawodach Na scenie wszystko wygląda pięknie. Zawodniczki doskonale przygotowane, uśmiech na twarzach, pełen luz. Jednak po zawodach bywa różnie, często dopada […] Okiem Hanny Garboś – ubiegłorocznej mistrzyni świata w fitness bikini W poprzednim wydaniu KiF Sport, w dziale „Okiem Hanny Garboś”, poruszyłam m.in. sprawę redukcji liczby spożywanych kalorii zaznaczając, że nie […] Najpiękniejsze kobiety Debiutów 2016 Kilka zawodniczek przyciągnęło naszą uwagę i zachwyciło swoją „aurą”, nawet jeśli nie zdobyły najwyższego trofeum. Chcielibyśmy je wyróżnić i pokazać, […]