Archiwum tagu „fitness”
Jędrne pośladki na szybko Nie zawsze liczy się ilość, lecz jakość, dlatego przedstawiamy Wam tylko 3 ćwiczenia, które wykonywane poprawnie i intensywnie mogą znacznie […] Fitness sylwetkowe: Katarzyna Kozakiewicz-Kowalik Jedna z kobiecych legend polskiej i zagranicznej sceny fitnessowej. Wielokrotnie zdobywająca medale Mistrzostw Polski, Europy i Świata. Niezwykle doświadczona, uśmiechnięta […] Swietłana Nymyrowska – słuszna zmiana kategorii Swietłana Nymyrowska w roku 2014 debiutowała w konkurencji fitness sylwetkowe zajmując na Debiutach PZKFiTS  piąte miejsce (kategoria 163 cm). W […]
6 ćwiczeń poprawiających orgazm Trening a seks? Da się to połączyć, a tym bardziej wesprzeć seks odpowiednia aktywnością fizyczną. Oto kilka ciekawych ćwiczeń, które […] PUCHAR POLSKI 2015: Elita sportów sylwetkowych w walce o miejsce w drużynach na MŚ Tegoroczny Puchar Polski zawitał do liczącego niespełna 3500 mieszkańców miasta Mrozy, położonego 20 km na wschód od Mińska Mazowieckiego. Dlaczego […] Puchar Polski 2015: Bikini Fitness (FOTORELACJA) W miniony weekend odbyły się zawody Pucharu Polski w Mrozach, podczas których wystąpiło wielu utytułowanych zawodników i zawodniczek. To właśnie […]
Trening na smukłe i silne ramiona Kobiece ramiona nie należą zazwyczaj do najsilniejszych partii mięśniowych, dlatego przedstawiamy jak kilka bardzo efektywnych ćwiczeń, które możecie wykonać w […] Zbuduj zgrabne pośladki Duże, jędrne i smukłe pośladki mogą być zbudowane dzięki 2 podstawowym ruchom – przysiadom i martwemu ciągowi. Wystarczy, że perfekcyjnie […] Kobieta w klubie – Jak to zrobić? Problem otyłości dotyczy coraz większej grupy osób! Potwierdzają to też moje obserwacje dokonane w trakcie tegorocznego lata. Na plażach oraz […]