Archiwum tagu „jak się wyspać”
10 sierpnia 2016 Zaburzenia snu: 8 rzeczy, których nie powinniście robić przed snem Sen jest najważniejszym sposobem regeneracji organizmu. Jeśli regularnie będziemy zaburzać ten proces możemy odczuć tego negatywne skutki zdrowotne. Zobaczcie czego […] 16 marca 2016 Jak spać mądrze? Poprawa sposoby spania i zasypiania może pomóc schudnąć, poprawić samopoczucie i zwiększyć wydajność mózgu. Jakość snu ma bezpośrednie przełożenie na […] 23 lutego 2016 5 sposobów, aby dobrze się wyspać To jak, ile i gdzie śpimy ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie, w tym kondycję naszego serca. Wiemy […]
2 grudnia 2015 Jak spalać tłuszcz podczas snu? Czyżby spełnienie marzeń? Być może, jednak póki co to propozycja nowego programu odchudzania, którego głównym atutem jest nocne pobudzanie hormonu […] 6 listopada 2015 4 produkty na noc Nocne jedzenie może być negatywne bądź pozytywne w skutkach, wszystko zależy od tego kiedy dokładnie i co zjemy na noc. […]