Archiwum tagu „jak spalić tłuszcz”
Spalanie tłuszczu: 3 treningi w krótkim czasie Spalanie tłuszczu, choć trwa nawet kilkanaście tygodni, to samo treningu nie muszą trwać długo. Przykładem tego mogą być 3 treningi, […] Dostosuj dietę do redukcji cellulitu i tłuszczu: 9 porad Dieta to najważniejszy wyznacznik zdrowia i wyglądu sylwetki. Trening to tylko dodatek, który może przyspieszyć wpływ diety. Jak dietetycznie poradzić […] Najlepszy pogromca tłuszczu: Piperyna Taka opinia przysługuje piperynie – substancji zawartej w pieprzu, znanej od wieków w Indiach i Chinach, ale uznanej u nas […]
Metody na hardcorowe zakończenie treningu   Gdyby zaplanować swój trening tak, aby zarówno budować mięśni i redukować siłę bez cardio, to czy nie byłoby to […] 20 minutowy trening MetCon Intensywny trening HIIT to doskonała metoda na spalenie tłuszczu i utrzymanie masy mięśniowej. MetCon to rodzaj treningu, który pozwala znacząco […] Sól pozwala zredukować wagę W nadwadze, otyłości czy zaburzeniach metabolicznych skupiamy się na ograniczaniu kalorii, zachowaniu odpowiedniego bilansu składników odżywczych, jednak zapominamy o ważnym […]
Metoda CINCO na spalanie tłuszczu, zwiększanie siły, masy i wytrzymałości To okres kiedy wszyscy robią wszystko, aby zredukować tłuszcz i zachować jak najwięcej masy mięśniowej. Poszukiwanie nowych metod treningowych, w […] Combo trening w 20 minut: Interwały Planowanie treningu może być kluczem do sukcesu. Nie sztuką jest trenować, sztuką jest umieć modyfikować trening tak, aby efektywnie wpływał […] Jak oszczędzić czas i zrobić efektywny trening? Mamy dla Was kilka porad, dzięki którym Wasz trening będzie krótszy a mimo to niesłychanie wydajny. Wystarczy 30 minut, aby […]