Archiwum tagu „kettlebell”
Aleksandra Łabędź – Mistrzyni Świata Kettlebell Lifting Mistrzostwa Świata w Turynie (IGSF World Championship 2016) były moim drugim startem na imprezie rangi mistrzowskiej w tym rok. Po […] KETTLEBELL na zawsze zmieni twoje podejście do sportu Nieustannie ćwiczysz na siłowni, biegasz i stosujesz dietę, a jednak wciąż nie jesteś do końca zadowolony z efektów? Sięgnij po […] Wyciskanie odważnika nad głowę: Technika Wydawać by się mogło, że podczas tego ćwiczenia wystarczy jedynie wycisnąć odważnik nad głowę. Prawda jest jednak taka, że jak […]
Trening kettlebell poprawia dynamikę i równowagę Trening z kettlebell może nie tylko zwiększać siłę naszych mięśni poprzez ciągłe zwiększanie obciążenia i periodyzację treningową, ale także kształtuje […] SPORT & CHILL czyli Magazyn KiF dla Warszawiaków Magazyn KiF Sport oraz Hocki/Klocki nad Wisłą zorganizowały w miniony weekend dzień aktywności SPORT & CHILL. W trakcie dnia wszyscy […] 4 elementy w treningu z kettlami Kettle są dobre do treningu całego ciała i dzięki nim można rozbudować tę partię, które wcześniej rzadko kiedy były angażowane […]
5 ćwiczeń na kettlach Kettle to stary przyrząd, który jeszcze w XX wieku stosowany był do ćwiczeń. Dziś, dzięki odpowiedniej reklamie kettle wracają do […] 6 obowiązkowych ćwiczeń z kettlebell Jeśli chcesz dołączyć do swojego treningu kettlebell to wideo-treningi pokazane poniżej będą dobrym rozwiązaniem. Sprawdź jak łatwo możesz zmienić swój […] Wielki kamienny trening Nudzą Ci się sztangi, sztangielki i kettle? Może spróbujesz żeliwnego lub kamiennego klocka do przenoszenia? Różnorodność jest pożądana zarówno do […]