25 marca 2016
Ile kultury w kulturystyce?
„Starzy” kulturyści twierdzą, że każdy klub ma swoją „osobowość”, która decyduje o jego składzie osobowym. Wprawdzie do wybranego klubu przychodzą […]
26 października 2015
Najnowsze wydanie KiF Sport – od 1 listopada w punktach sprzedaży
W numerze m.in.: Powrót do treningów Trening siłowy dawał doskonałe rezultaty 50 lat temu, daje je dzisiaj i będzie […]
1 października 2015
Słowniczek dopingu kulturystycznego – z przymrużeniem oka
Każda dyscyplina sportowa ma jakąś charakterystyczną tylko dla siebie terminologię, w żadnej innej nie ma jednak tylu szczegółowych określeń dla […]
18 września 2015
Warsztaty KiF: Treningi
Zostało dokładnie 8 dni do Warsztatów KiF, podczas których odbędą się wykłady dietetyczne i treningi z różnymi trenerami (sporty walki, […]
25 sierpnia 2015
Wyprzedaż sprzętu fitness – First Class
Wraz z zamknięciem klubu fitness First Class wyprzedawany jest cały asortyment klubu czyli maszyny i urządzenia do treningu. Zainteresowane […]
29 lipca 2015
Warsztaty KiF: Mobilność w sporcie – ZAPISY TRWAJĄ
30 sierpnia odbędą się uzupełniające Warsztaty KiF, gdzie przedstawimy szeroko zagadnienie mobilności w sporcie. Mobilność jako ważny element treningowy i […]
21 lipca 2015
„Jedz i Trenuj” i wygrywaj: Konkurs KiF.pl
„Jedz i Trenuj” to obowiązkowa pozycja dla fanów dietetyki, treningów i zdrowego stylu życia. Autorka Nancy Clark to dietetyczka, która […]
7 lipca 2015
Rady Marka Stefańskiego: Trening w czasie wakacji
Nadszedł wreszcie czas wakacji i letnich urlopów. Zamiast myśleć o szkole lub pracy myślimy, gdzie i jak będziemy wypoczywać. I […]
7 lipca 2015
Trenuj tylko tam, gdzie są wolne ciężary
W czasach, gdy rozpoczynałem treningi, na siłowni ćwiczyło się głównie ciężarami wolnymi. Na salach treningowych były głównie sztangi, sztangielki i […]