Archiwum tagu „kif sport”
new-ways-to-get-fit-abs JAK SKUTECZNIE SPALAĆ TKANKĘ TŁUSZCZOWĄ? Liczba osób, które trenują w siłowniach oraz centrach fitness, głównie po to, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej, stale rośnie. […] Joint-Pain-Relief ELASTYCZNOŚĆ STAWÓW – Jak ją poprawiać? Odpowiednio dobrane ćwiczenia zwiększają zakres ruchu w stawie, a to z kolei przyczynia się do poprawienia „zasięgu” dla powierzchni stawowych. […] Kołecki MISTRZ OLIMPIJSKI WYBIERA MMA – Szymon Kołecki i pierwsza walka KIF: Gdy w grudniu ub. roku rozeszła się wiadomość, że rozpoczął pan treningi MMA, w internecie zawrzało. Zawistni – bo […]
Untitled design(60) POŚLADKI MOCNO W GÓRĘ – Trening dla kobiet Tą częścią ciała, którą każda kobieta chciałaby mięć perfekcyjnie rozwiniętą, są mięśnie pośladkowe. Wypukłe jędrne pośladki, która kobieta o tym […] DSC_4305 TRENING MIĘŚNI CZWOROBOCZNYCH Mięśniami dominującymi w obrębie górnego grzbietu są mięśnie czworoboczne. Są to duże, powierzchniowe mięśnie, przykrywające cały górny grzbiet, od potylicy, […] TYrening dubeltowy TRENING DUBLOWANY – NOWA KONCEPCJA TREENINGU NA MASĘ W poszukiwaniu maksymalnej skuteczności treningów ludzka wyobraźnia nie ma granic. Kiedyś pisałem o metodzie, która zakładała trenowanie tej samej grupy […]
Runner athlete listening to music from smart phone mp3 player smart phone armband.woman fitness jogging workout wellness concept. Trenujesz? Nie bierz ze sobą telefonu Choć ciężko wyobrazić sobie trening bez telefonu, chociażby dlatego, że wielu z nas ma na niej muzykę, to może się […] Kasia biniecka SYLWETKA MIESIĄCA – STYCZEŃ (WYNIKI) Wybraliśmy sylwetkę miesiąca na styczeń. Było trudno, gdyż poziom był na prawdę wysoki i staje się coraz wyższy z każdym […] S-11 Bracia Słodkiewiczowie na treningu! Radek i tomek Słodkiewiczowie to najbardziej znani bracia w polskiej kulturystyce. Kiedy ten starszy startował i zdobywał medal Mistrzostw Europy […]