Archiwum tagu „kif sport” 28 listopada 2016 GRUDNIOWY KIF: Udane zakończenie roku W naszym najnowszym wydaniu KiF Sport mamy dla Was kilka niespodzianek. W magazynie znajdziecie np. nowy Dział Beauty ze stepami […] 17 listopada 2016 BO KOLEDZY GO NAMÓWILI – Wywiad z Adamem Bomertem Adam Bomert w siłowni trenuje od 7 lat i przez 5 lat wcale nie myślał o tym, aby wystartować w […] 17 listopada 2016 DORZEŹBIANIE ramion na wyciągach Ramiona wcale nie muszą mieć w obwodzie 48 czy 50 centymetrów, aby robiły wrażenie, wystarczy, że bicepsy i tricepsy będą […] 16 listopada 2016 SYLWETKA MIESIĄCA KIF – LISTOPAD Zwyciężczynią listopadowej edycji konkursu ” Sylwetka miesiąca KiF” zostaje KAROLINA MORKOWSKA   POZOSTALI UCZESTNICY JAKUB WOLAR   KAMILA BRZEZIŃSKA   […] 15 listopada 2016 Metoda treningowa sprawdzona przez najlepszych W odniesieniu do treningów na poprawę umięśnienia, proces adaptacji organizmu  do warunków, w jakich przyszło mu  funkcjonować, polega na tym, […] 15 listopada 2016 TAJEMNICE MISTRZÓW: Zwiększyć siłę skurczu mięśni Praca mięśni jest zawsze związana z ich skurczami i rozkurczami (nie dotyczy pracy izometrycznej) – na co nie mamy wpływu. […] 15 listopada 2016 AMBASADORZY KIF – Marcel Przyszlak i ćwiczenie miesiąca Miesiące jesienno-zimowe to na siłowniach czas zwiększania masy mięśniowej. Standardem już jest robienie ruchów wyciskania/unoszenia ciężaru w wolnym lub też […] 15 listopada 2016 Witamina K12 – Na raka i na kości Mamy do dyspozycji potężny składnik odżywczy o wielkim znaczeniu dla zdrowia, a jednocześnie prawie nie istniejący w codziennej diecie. Bez […] 7 listopada 2016 BEAUTY – Nowy dział KiF Sport Już w grudniowym wydaniu KiF Sport pojawi się nowy dział, specjalnie przygotowany dla kobiet aktywnych. W dziale „Beauty” będziecie mogły […]