Archiwum tagu „kif sport”
Zwiększanie masy mięśniowej – Okiem Grzegorza Płaczkowskiego Część stałych bywalców siłowni bardzo ciężko pracuje na treningach w celu rozbudowy masy mięśniowej nie orientując się dokładnie, na czym […] Porady treningowe Hani Garboś W okresie wakacyjnym  o wiele chętniej spędzamy czas wolny na świeżym powietrzu niż w siłowni. Słońce oraz wysoka temperatura powietrza […] Wszystko czego nie wiesz o wyciskaniu sztangi Najpopularniejszym ćwiczeniem na siłowniach jest wyciskanie sztangi na ławce poziomej, czyli wyciskanie sztangi leżąc. Tak naprawdę wygląda ono na mało […]
Insulina i sporty siłowe – Wywiad z DIABETOLOGIEM Rozmowa z dr n. med. Zofią Szczeklik–Kumalą – specjalistką z dziedziny diabetologii Cukrzyca i sporty siłowe – można by pomyśleć, […] CZARNY RYŻ – Jedz go codziennie Ryż to jeden z podstawowych składników diety osób dbających o sylwetkę, uprawiających sporty siłowe oraz dbających o zdrowie. Zazwyczaj na […] TOKSYNY zmniejszają masę mięśniową – SPRAWDŹ JAK JE USUWAĆ Jednym z najskuteczniejszych antyoksydantów (przeciwutleniaczy) jest glutation. Jego poziom w organizmie świadczy o stanie zdrowia, a także o odporności na […]
GLUTAMINA – AMINOKWAS DLA KAŻDEGO Glutamina to aminokwas endogenny występujący w białkach. Jest transporterem jonów amonowych (na przykład amoniaku) z tkanek do nerek, gdzie pod […] MISTRZOSTWA ŚWIATA KOBIET I MĘŻCZYZN W FITNESS 2016 Nowy budynek Opery Podlaskiej jest obecnie jednym z największych oraz najnowocześniejszym obiektem kulturalnym w Polsce.  Zgodnie z projektem, budynek wtapia […] Przepukliny brzuszne: Czym są i skąd się biorą? Definicja medyczna: Przepuklina jest to przemieszczenie narządów wewnętrznych brzucha  poza granice jamy brzusznej. Jakich narządów i poza jakie granice, o […]