18 listopada 2016
Kobiety potrzebują więcej snu niż mężczyźni
Badania wskazują, że kobiece mózgi są bardziej złożone jeśli chodzi o budowę niż męskie. W związku z tym zbadano, że […]
7 listopada 2016
BEAUTY – Nowy dział KiF Sport
Już w grudniowym wydaniu KiF Sport pojawi się nowy dział, specjalnie przygotowany dla kobiet aktywnych. W dziale „Beauty” będziecie mogły […]
2 listopada 2016
Trening pleców z Magdą Koral
Utytułowana zawodniczka Bikini Fitness Magda Koral dzieli się swoim sposobem na efektywny trening grzbietu. Nie ma tam miejsca na „delikatne […]
28 października 2016
AMBASADORZY KIF SPORT: Patrycja Bogdanowicz
Patrycja Bogdanowicz to trenerka fitness, instruktorka fitness, trenerka personalna i #TRECGIRL. Ma niezwykłe wyczucie smaku jeśli chodzi o swoje przepisy, […]
25 października 2016
Polskie Fitness: Izabela Bogaczewicz
Choć Iza po ciekawym debiucie fitnessowym znikła ze sceny to my ja pamiętamy i na nasze szczęście zrobiliśmy jej sesję, […]
24 października 2016
POGROMCA MITÓW: Czy tabletki antykoncepcyjne zwiększają wagę?
To jeden z dylematów, które mają kobiety w ramach przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych. Jaka jest prawda? Czy tabletki wpływają na wagę? […]
13 października 2016
5 produktów na ZABURZENIA HORMONALNE
Coraz częściej kobiety skarżą się na problemy hormonalne. Może to wynikać ze złej diety, antykoncepcji, stresu oraz nieregularnego trybu życia. […]
7 października 2016
4 fakty na temat RAKA PIERSI
Zrozum co jest prawdą, a co mitem, zwłaszcza w tak poważnej sprawie jaką jest rak piersi. Warto wiedzieć więcej i […]
29 września 2016
Negatywny wpływ kawy podczas miesiączki
Czy kawa może mieć negatywny wpływ na samopoczucie w trakcie miesiączki? Warto wiedzieć co pozwala nam czuć się dobrze, a […]