4 sierpnia 2016
Żyjmy dłużej: Zaskakujące fakty z diety
Zalecenia dietetyczne odnotowane w tym artykule mogą okazać się niewygodne dla przeciętnego zjadacza chleba, ale przecież w życiu zawsze jest […]
15 lipca 2016
7 produktów w dobrze zbilansowanej diecie
Mamy tysiące produktów, które warto spożywać, ale dziś skupimy się na tych, które mają wyjątkowe działanie i mogą mieć szerokie […]
4 lipca 2016
Masło nie zwiększa ryzyka chorób serca
Masło nie jest przyczyną zaburzeń pracy serca czy miażdżycy. Mit powstały wiele lat temu utrzymuje się do dziś, pomimo wielu […]
22 czerwca 2016
6 sposobów na zmniejszenie stanów zapalnych
Stany zapalne mogą wywoływać różne reakcje – ból, zmęczenie, obrzmienie, wzdęcia oraz wiele innych. Są one wywołane przeróżnymi zaburzeniami czy […]
25 marca 2016
RAK, TOKSYNY I ODPORNOŚĆ – Ochronna dieta
Komórki systemu odpornościowego to najpewniejsza broń w walce z rakiem. Możemy je zaktywizować, pobudzić ich energię, zwielokrotnić skuteczność działania, ale […]
11 lutego 2016
Awokado: Właściwości
Obniża cholesterol, poprawia prace układu sercowo-naczyniowego, dostarcza zdrowe kwasy tłuszczowe, obniża ciśnienie krwi i jest smaczne. Czego więcej chcieć o […]
25 stycznia 2016
Tłuszcze – Zalety, ilość, jakość i źródła
Słowo „tłuszcz” budzi odruch niechęci u ludzi. Tymczasem ze wszystkich badań wynika, że gotowość do spożywania jak najmniejszych ilości tłuszczu […]
22 stycznia 2016
Jedzenie tłuszczów może uratować świat
Gdyby cały świat spożywał odpowiednie tłuszcze w odpowiednich ilościach to z pewnością umieralność znacznie by spadła. Takie zmiany w diecie […]
1 stycznia 2016
Omega-3 przeciwko zapaleniu stawów
Osoby z reumatoidalnym zapaleniem stawów powinny częściej spożywać kwasy omega-3, tak przynajmniej wynika z nowych badań przedstawionych w magazynie „Rheumatology”. […]