Archiwum tagu „Magazyn KiF”
Diabeł tkwi w czerwonym Z różnych raportów wynika, że nadmierna konsumpcja czerwonego mięsa wiąże się z poważnymi zaburzeniami zdrowia. Co w tej sytuacji powinien […] Szansa dla grzbietu Każdy, kto kiedykolwiek wykonywał ćwiczenia na grzbiet m.in.; przyciąganie linki wyciągu do brzucha, lub podciąganie na drążku, wie, że do […] Mumio: Lek na wszystko Choć wyrażenie „lek na wszystko” używany jest przez większość firm farmaceutycznych, to pozytywnego wpływu Mumio nie dałoby się opisać na […]
Pompki: ćwiczenie doskonałe cz.1 Pompki to podstawowe ćwiczenie, wykonywane już w starożytności. Wykonując je możemy rozwijać mięśnie górnej części ciała. Ich systematyczne wykonywanie wpływa […] Jak osiągnąć mocne nogi? W najnowszym KiF dowiecie się, co można zrobić, żeby stosunkowo szybko osiągnąć mocne nogi. Opisaliśmy aspekty ukrwienia mięśni nóg, znaczenia […] Wywiad z Przemkiem Żokowskim: Mistrzem Europy z 2011 roku W wywiadzie dowiecie się m.in.: dlaczego Przemek wybrał kulturystykę, jak redukuje swoją tkankę tłuszczową, ile czasu przeznacza na trening mięśni […]
Pictorial z Katarzyną Kozakiewicz Kasia Kozakiewicz występuje na scenie już ponad 13 lat. Nasz pictorial to pewnego rodzaju hołd dla jej kariery i przyczynienia […] Mięśnie najszersze grzbietu Przemysław Żokowski tłumaczy, jak należy wykonywać ćwiczenia na mięśnie najszersze grzbietu i jak zwiększyć ich efektywność. W najnowszym artykule poświęconym […] KiF w lutym W lutowym KiFie przeczytacie m.in. o: Natalii Gacce, Mistrzyni Świata, technice budowania mięśnie najszerszych grzbietu, treningu na siłę nóg, a […]