Archiwum tagu „Magazyn KiF”
Czy picie kawy szkodzi? Kofeina towarzyszy człowiekowi od wieków, tak jak inne naturalne substancje, łącznie z tymi, które obecnie uważa się za „uzależniające”. Kofeina […] Z archiwum – rok treningowy 4 Siła to bardzo istotny czynnik rozwoju mięśni. Im mięśnie są silniejsze, tym mogą podnosić większe ciężary, a im podnoszą większe […] Z archiwum – rok treningowy 5 Poprzedni etap, czyli czwarty z kolei, był etapem zwiększania siły. Było to 28 dni bardzo ciężkich treningów. Używaliśmy do nich […]
Z archiwum – rok treningowy cz. 3 Mam nadzieję, że po zakończeniu etapu drugiego, który zgodnie z harmonogramem cyklu kończy się 26 października, nie tylko odrobicie straty […] Owsianka, kurczak i coś jeszcze… Każdy ćwiczący już po kilku konsultacjach z instruktorem, potrafi w miarę prawidłowo ułożyć swój plan treningów. Trudności rodzą się przy […] Psycho-kopniak W wyniku rozmów o psychostymulatorach zdałem sobie sprawę z ogromnego problemu: wielu z was nie może się bez nich obyć. […]
Choroba rzecz ludzka Kłucie w sercu. Czasami odczuwamy kłucia w okolicach serca. Jeżeli tylko czasami, to machniemy rękami i życie toczy się dalej. […] Chudnę, tyję, chudnę, tyję… i co dalej? Miałam 25 lat, 160 cm wzrostu, 65 kg wagi i niewielki brzuszek. Powoli zauważałam, że moja figura coraz bardziej traci […] Pierwszy kulturysta świata – Eugeniusz Sandow Już od zarania dziejów siła fizyczna robiła duże wrażenie na każdym, kto zetknął się z jej przejawami. Naturalnym marzeniem wielu […]