Archiwum tagu „Magazyn KiF”
Porady treningowe Hani Garboś W okresie wakacyjnym  o wiele chętniej spędzamy czas wolny na świeżym powietrzu niż w siłowni. Słońce oraz wysoka temperatura powietrza […] Wszystko czego nie wiesz o wyciskaniu sztangi Najpopularniejszym ćwiczeniem na siłowniach jest wyciskanie sztangi na ławce poziomej, czyli wyciskanie sztangi leżąc. Tak naprawdę wygląda ono na mało […] Insulina i sporty siłowe – Wywiad z DIABETOLOGIEM Rozmowa z dr n. med. Zofią Szczeklik–Kumalą – specjalistką z dziedziny diabetologii Cukrzyca i sporty siłowe – można by pomyśleć, […]
TOKSYNY zmniejszają masę mięśniową – SPRAWDŹ JAK JE USUWAĆ Jednym z najskuteczniejszych antyoksydantów (przeciwutleniaczy) jest glutation. Jego poziom w organizmie świadczy o stanie zdrowia, a także o odporności na […] GLUTAMINA – AMINOKWAS DLA KAŻDEGO Glutamina to aminokwas endogenny występujący w białkach. Jest transporterem jonów amonowych (na przykład amoniaku) z tkanek do nerek, gdzie pod […] MISTRZOSTWA ŚWIATA KOBIET I MĘŻCZYZN W FITNESS 2016 Nowy budynek Opery Podlaskiej jest obecnie jednym z największych oraz najnowocześniejszym obiektem kulturalnym w Polsce.  Zgodnie z projektem, budynek wtapia […]
Przepukliny brzuszne: Czym są i skąd się biorą? Definicja medyczna: Przepuklina jest to przemieszczenie narządów wewnętrznych brzucha  poza granice jamy brzusznej. Jakich narządów i poza jakie granice, o […] Nie od tłuszczów się tyje – Olej kokosowy Tłuszcze w naszej diecie to jedne z podstawowych składników odżywczych dla człowieka. Są tak samo ważne jak białka, węglowodany, składniki […] Jak ustrzec się przed chorobami cywilizacyjnymi? Nie wystarczy prowadzić tak zwany zdrowy tryb życia, aby ustrzec się przed zagrożeniami, jakie niosą za sobą stany zapalne i […]