Archiwum tagu „menopauza”
Dieta Paleo może chronić przed cukrzycą i chorobami serca Badania przeprowadzone na kobietach po okresie menopauzy wskazują, że dieta paleo ma pozytywny wpływ na ochronę przed cukrzycą, chorobami serca […] Nasiona lnu i sezamu zapobiegają przyrostowi wagi Dodawanie do codziennej diety składników roślinnych, takich jak nasiona lnu i sezamu, mogą zapobiegać przyrostowi masy ciała i poprawiać pracę […] Nadmierne jedzenie przetworzonych węglowodanów przyczynia się do depresji Jedzenie produktów, w których znajdują się przetworzone węglowodany zwiększa ryzyko wystąpienia depresji u kobiet po menopauzie. Wyniki badań sugerują, że […]
Menopauza zwiększa ryzyko chorób serca Nie straszymy, a namawiamy do tego, aby zapobiegać i eliminować wszystkie czynniki, które podczas menopauzy mogą przyczyniać się do zwiększania […] Witamina D i wapń nie zmniejszają objawów menopauzy Długoterminowe badania przeprowadzone na kobietach po menopauzie w wieku 50-79 lat wykazały, że witamina D i wapń nie zmniejszają objawów […] 9 oznak zaburzeń hormonalnych Obecnie wiele kobiet, ale także mężczyzn zmaga się z problemami hormonalnymi. Niektóre zaburzenia mogą być niegroźne dla zdrowia, zaś inne […]
Regularne ćwiczenia zmniejszają objawy menopauzy Kobiety w średnim wieku, które korzystają z ćwiczeń mogą poprawić swoją jakość życia i przejście okresu przekwitania zmniejszając objawy menopauzy. […] Po menopauzie najlepiej jeść banany i ziemniaki Kobiety w średnim wieku, po okresie przekwitania, powinny spożywać więcej pokarmu bogatego w potas. To chroni jest przed przedwczesną śmiercią, […] Ćwiczenia obniżają ryzyko raka piersi po menopauzie Kobiety przechodzące menopauzę wiedzą, że jest to bardzo trudny okres. Wiąże się ze zmianami ciała, ale także procesów wewnątrzustrojowych jak […]