Archiwum tagu „metody treningowe”
10 stycznia 2017
Trening wielofunkcyjny z Jakubem Jasińskim
Jakub Jasiński to model, który od wielu lat trenuje zarówno kulturystykę jak i crossfit. Trening, który przedstawimy jest dobrą alternatywą […]
30 grudnia 2016
Trening barków Kris Zrażewskiej i Jacka Kramka
Już niebawem zobaczycie filmik treningowy tej pary, jednak teraz przedstawimy Wam trening z sesji. Zobaczcie jakie ćwiczenia i jaka intensywność […]
30 listopada 2016
Trening barków Filipa Dziedzica (Postać z okładki)
Filip Dziedzic jako postać z okładki grudniowego wydania KiF Sport przedstawia swój autorski trening barków. Dzięki niemu będziecie mogli przede […]
30 listopada 2016
TECHNIKI MOBILIZACJI: Szyja
Wracamy do tematu mobilizacji. W poprzednim artykule pisaliśmy o mobilizacji szczęki i głowy, dziś opiszemy techniki dotyczące szyi, czyli jednego […]
28 listopada 2016
GRUDNIOWY KIF: Twój rozmiar XXL (Grzegorz Płaczkowski)
Zdecydowana większość mężczyzn w młodym i średnim wieku odczuwa potrzebę nałożenia na siebie „garnituru z mięśni”. Oferta jest duża, od […]
28 listopada 2016
GRUDNIOWY KIF: Udane zakończenie roku
W naszym najnowszym wydaniu KiF Sport mamy dla Was kilka niespodzianek. W magazynie znajdziecie np. nowy Dział Beauty ze stepami […]
23 listopada 2016
Trening klatki piersiowej z Rafałem Rużyło
Rafał Rużyło – zawodnik Męskiej sylwetki i jego trening mięśni klatki piersiowej. Trening ten opiera się nie na dużym ciężarze, […]
22 listopada 2016
Trening ramion z Mariuszem Janucikiem
Mariusz Janucik jako jedyny zawodnik Fitness Atletycznego zdobył medal podczas Mistrzostw Świata Fitness w Białymstoku. Jego przygotowanie fizyczne było perfekcyjne […]
17 listopada 2016
Trening bicepsów z Marcelem „Flexem” Przyszlakiem
Nasz Ambasador przedstawia swój trening ramion,w którym wykorzystuje zarówno ćwiczenia jedno jak i wielostawowe. Jego zdaniem to podstawa właściwego i […]
Trening wielofunkcyjny z Jakubem Jasińskim
Jakub Jasiński to model, który od wielu lat trenuje zarówno kulturystykę jak i crossfit. Trening, który przedstawimy jest dobrą alternatywą […]
30 grudnia 2016
Trening barków Kris Zrażewskiej i Jacka Kramka
Już niebawem zobaczycie filmik treningowy tej pary, jednak teraz przedstawimy Wam trening z sesji. Zobaczcie jakie ćwiczenia i jaka intensywność […]
30 listopada 2016
Trening barków Filipa Dziedzica (Postać z okładki)
Filip Dziedzic jako postać z okładki grudniowego wydania KiF Sport przedstawia swój autorski trening barków. Dzięki niemu będziecie mogli przede […]
30 listopada 2016
TECHNIKI MOBILIZACJI: Szyja
Wracamy do tematu mobilizacji. W poprzednim artykule pisaliśmy o mobilizacji szczęki i głowy, dziś opiszemy techniki dotyczące szyi, czyli jednego […]
28 listopada 2016
GRUDNIOWY KIF: Twój rozmiar XXL (Grzegorz Płaczkowski)
Zdecydowana większość mężczyzn w młodym i średnim wieku odczuwa potrzebę nałożenia na siebie „garnituru z mięśni”. Oferta jest duża, od […]
28 listopada 2016
GRUDNIOWY KIF: Udane zakończenie roku
W naszym najnowszym wydaniu KiF Sport mamy dla Was kilka niespodzianek. W magazynie znajdziecie np. nowy Dział Beauty ze stepami […]
23 listopada 2016
Trening klatki piersiowej z Rafałem Rużyło
Rafał Rużyło – zawodnik Męskiej sylwetki i jego trening mięśni klatki piersiowej. Trening ten opiera się nie na dużym ciężarze, […]
22 listopada 2016
Trening ramion z Mariuszem Janucikiem
Mariusz Janucik jako jedyny zawodnik Fitness Atletycznego zdobył medal podczas Mistrzostw Świata Fitness w Białymstoku. Jego przygotowanie fizyczne było perfekcyjne […]
17 listopada 2016
Trening bicepsów z Marcelem „Flexem” Przyszlakiem
Nasz Ambasador przedstawia swój trening ramion,w którym wykorzystuje zarówno ćwiczenia jedno jak i wielostawowe. Jego zdaniem to podstawa właściwego i […]
