Archiwum tagu „mięśnie”
Do czego potrzebne są mięśnie?! Pomijam w tej chwili przydatność mięśni do osiągania wyników sportowych, a także do ciężkiej pracy, bo to jest – jak […] Stojąc czy siedząc – co lepsze? W poszukiwaniu jak najlepszego sposobu na szybki rozwój mięśni bardzo staranie dobieramy metody treningowe oraz ćwiczenia, które będą stanowiły podstawę […] Czym są tejpy? Kiedy i jak je stosować? W ostatnich latach bardzo dużą popularnością cieszą się tejpy czyli kolorowe taśmy naklejane na różne miejsca na ciele mające na […]
Mężczyźni mają o 400 więcej aktywnych genów w mięśniach niż kobiety Odkryto, że mężczyźni mają o 400 genów więcej w mięśniach szkieletowych niż kobiety. Udało się to zbadać dzięki specjalnemu transkryptowi, […] Wartość sprężystego mięśnia Kwestią zasadniczą jest fakt mówiący o tym, że stosowanie standardowych ćwiczeń mających na celu rozwijanie siły i masy mięśni – […] Szymon Łada – Kulturysta na skalę światową (obecna forma) Szymon Łada powrócił w tym roku w wielki stylu. Na Mistrzostwach Polski w Kielcach pokazał się ze swojej „wielkiej” strony, […]
Mięsień biodrowo – lędźwiowy: SERVAH radzi Składa się z trzech części: mięśnia LĘDŹWIOWEGO WIĘKSZEGO i MNIEJSZEGO oraz BIODROWEGO. Mięsień lędźwiowy większy przyczepia się do dwunastego kręgu […] Lek na hamowanie starzenia Taką nadzieją żyją naukowcy, którzy odkryli, że poprzez proces farmakologiczny będzie można zatrzymać osłabienie ciała i zmniejszenie sprawności. Ciekawe tylko […] Sposoby rozciągania po treningu Stretching dzielimy się na przed i po treningowy. Wiemy już, że przed treningiem powinniśmy wykonywać dynamiczne rozciąganie, które nie zmniejszy […]