Archiwum tagu „minerały” 26 października 2013 Obalamy mit złej soi Historia spożywania soi sięga zamierzchłej przeszłości. Roślina ta znana jest ludzkości już od czterech tysięcy lat. Jako pierwsi zaczęli uprawiać […] 24 października 2013 9 zasad odżywania na wzrost masy Są pewne żelazne zasady, które od lat towarzyszą osobom zwiększających masę mięśni. Ważne jest, aby zwiększać ją w sposób efektywny […] 23 października 2013 Zdrowe przekąski Jak wypełnić czas pomiędzy posiłkami? Często zdarza się, że przerwa pomiędzy spożyciem wydaje się zbyt długa, bo żołądek daje o […] 22 października 2013 Formy podawania suplementów Stosowane we wspomaganiu diety suplementy mogą występować w formie proszkowej, płynnej, jako żele, kapsułki lub tabletki. Sproszkowane formy suplementów to […] 14 października 2013 Antyoksydanty chroniące przed nowotworem Nowotwór można uznać jako chorobę naszej cywilizacji. Na jego różne rodzaje umiera wiele milionów ludzi rocznie. Warto sięgnąć po wszystkie […] 14 października 2013 Cudowne awokado Awokado zawiera 18 kluczowych aminokwasów niezbędnych dla organizmu. W przeciwieństwie do produktów mięsnych, białka zawarte w awokado są dużo bardziej […] 11 października 2013 Jak powinna wyglądać dieta podczas ciąży? Właściwe odżywianie pozwoli łatwiej przetrwać różne dolegliwości, często towarzyszące okresowi ciąży. Na właściwym podejściu do kwestii odżywiania skorzysta rozwijające się […] 8 października 2013 Skuteczna walka z jesiennym spadkiem formy Jesień to moment, w którym dopada nas przygnębienie, spada motywacja do ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Chętniej sięgamy po słodycze i […] 8 października 2013 Migdały obowiązkowe w diecie. Dlaczego? Najodpowiedniejszy klimat dla uprawy migdałów mają obrzeża pustyń w podgórskich rejonach środkowej Azji, tereny Mongolii i Chin. Znano je tam […]