Archiwum tagu „minerały”
Obalamy mit złej soi Historia spożywania soi sięga zamierzchłej przeszłości. Roślina ta znana jest ludzkości już od czterech tysięcy lat. Jako pierwsi zaczęli uprawiać […] 9 zasad odżywania na wzrost masy Są pewne żelazne zasady, które od lat towarzyszą osobom zwiększających masę mięśni. Ważne jest, aby zwiększać ją w sposób efektywny […] Zdrowe przekąski Jak wypełnić czas pomiędzy posiłkami? Często zdarza się, że przerwa pomiędzy spożyciem wydaje się zbyt długa, bo żołądek daje o […]
Formy podawania suplementów Stosowane we wspomaganiu diety suplementy mogą występować w formie proszkowej, płynnej, jako żele, kapsułki lub tabletki. Sproszkowane formy suplementów to […] Antyoksydanty chroniące przed nowotworem Nowotwór można uznać jako chorobę naszej cywilizacji. Na jego różne rodzaje umiera wiele milionów ludzi rocznie. Warto sięgnąć po wszystkie […] Cudowne awokado Awokado zawiera 18 kluczowych aminokwasów niezbędnych dla organizmu. W przeciwieństwie do produktów mięsnych, białka zawarte w awokado są dużo bardziej […]
Jak powinna wyglądać dieta podczas ciąży? Właściwe odżywianie pozwoli łatwiej przetrwać różne dolegliwości, często towarzyszące okresowi ciąży. Na właściwym podejściu do kwestii odżywiania skorzysta rozwijające się […] Skuteczna walka z jesiennym spadkiem formy Jesień to moment, w którym dopada nas przygnębienie, spada motywacja do ćwiczeń i zdrowego odżywiania. Chętniej sięgamy po słodycze i […] Migdały obowiązkowe w diecie. Dlaczego? Najodpowiedniejszy klimat dla uprawy migdałów mają obrzeża pustyń w podgórskich rejonach środkowej Azji, tereny Mongolii i Chin. Znano je tam […]