Archiwum tagu „minerały”
Naturalne środki wspierające trening sportowy Na rynku odżywek i suplementów istnieje już tak szeroki asortyment odżywek, że nietrudno tam zbłądzić posługując się drogowskazami w formie […] Brokuły: Element zrównoważonej diety Spośród wszystkich warzyw to brokuły najczęściej stosuje się w diecie kulturystycznej. Są niskokaloryczne, ponadto zawierają dużo błonnika pokarmowego i wiele […] 8 korzyści jedzenia dyni Dynia może posłużyć do zrobienia wszystkiego – chleba, ravioli, ciasta, piwa czy innych rzeczy. Przedstawiamy Wam 8 ważnych korzyści jakie […]
100 g mango dziennie obniża poziom cukru we krwi Ten smaczny i soczysty owoc to idealny sposób na redukcję wysokiego poziomu cukru we krwi. To wiadomość kierowana głównie do […] Czy kukurydza to odpowiedni element diety? Kukurydza, choć jest jednym z najtańszych warzyw, to może być dobrym dodatkiem do diety, o ile przyrządzona jest we właściwy […] Po menopauzie najlepiej jeść banany i ziemniaki Kobiety w średnim wieku, po okresie przekwitania, powinny spożywać więcej pokarmu bogatego w potas. To chroni jest przed przedwczesną śmiercią, […]
3 sposoby na wzmocnienie kości Jakie są sposoby, aby nawet w dorosłym wieku zwiększać siłę i masę naszych kości? Nie wystarczy pić mleka i oczekiwać […] 5 powodów, dla których warto jeść ziemniaki Ziemniak, choć to jeden z najbardziej popularnych produktów w Polsce, to osoby zdrowo odżywiające się rezygnują z niego. Dlaczego? Ziemniak […] Skutki niedoboru żelaza dla noworodka Żelazo to podstawowy pierwiastek niezbędny do prawidłowego funkcjonowania osób dorosłych i tym bardziej nienarodzonych jeszcze dzieci. Jego niedobór może skutkować […]