Archiwum tagu „minerały”
Porzeczka czyli zapomniany owoc Przypomnijcie sobie jak dawno temu jedliście porzeczki. Częściej niż porzeczki jemy jagody czy agrest, natomiast porzeczki spożywamy zazwyczaj w formie […] Najlepsze warzywa – rzeżucha, szpinak, cykoria Które warzywa są najzdrowsze i posiadają największą dawkę substancji odżywczych, witamin i minerałów? Dzięki badaniu różnych rodzajów owoców i warzyw […] Kapusta zapewni Ci zdrowie W Polsce kapusta to jedno z najpopularniejszych warzyw. W kuchni staropolskiej oraz tej nowoczesnej kapusta zawsze miała i ma swoje […]
Korzeń Kudzu dobry w walce z uzależnieniem Ta roślina uznawana przez wiele kultur za zwykły chwast ma działanie silnie zdrowotne. Oprócz dużej zawartości minerałów, jest także efektywna […] Czy jesz te najsilniejsze warzywa? Wszystkie warzywa są zalecane do spożycia, jednak część z nich wykazuje silniejsze działanie zdrowotne niż inne. Rukiew, kapusta, boćwina, buraki […] Botwina – kopalnia żelaza Botwina to tak na prawdę liście buraków, które jak się okazuje są prawdopodobnie bardziej wartościowe niż dojrzałe buraki. Oprócz olbrzymiej […]
Magnez w diecie a choroby serca Czy suplementacją magnezu można obniżyć ryzyko udaru, ataku serca? Czy jeśli przyjmujemy magnez to wiemy przynajmniej dlaczego? Czy jest on […] Witaminy i minerały w okresie zimowo-wiosennym: Jacek Bilczyński radzi W okresie zimowym jest szczególnie narażony na wszelkiego rodzaju przeziębienia. Należy więc zadać o dostarczenie odpowiedniej ilości witamin, minerałów oraz […] Zdrowa wszechobecna cytryna Niezwykły owoc, pełen witamin i minerałów, a do tego łatwy w uprawie. Używa się go do spożycia, ale także do […]