Archiwum tagu „mózg”
Dieta wysokotłuszczowa spowalnia starzenie się mózgu Wedle najnowszych badań dieta wysokotłuszczowa może opóźniać spadek funkcji poznawczych mózgu związanych z wiekiem. Ta wiedza otwiera drzwi do nowych […] Orzechy włoskie walczą z Alzheimerem Dieta, która uwzględnia w sobie orzechy włoskie znacznie efektywniej zapobiega uszkodzeniom mózgu, w tym z objawami otępieńczymi choroby Alzheimera. Jedzenie […] Dlaczego warto jeść śniadania bogate w białko? Śniadanie, jako podstawa zdrowej diety, musi być zbilansowane, jednak z przewagą białka. Dlaczego? Otóż to właśnie ono odpowiada za uczucie […]
Nagroda Nobla w dziedzinie medycyny przyznana Niesamowite osiągnięcie przedstawili 3 naukowcy: Edvard Moser, May-Britt Moser i John O-Keefe. Ich odkryciem był odnalezienie systemu pozycjonowania w mózgu […] Przywoływanie pozytywnych wspomnień zwiększa motywację w treningu Jaki jest sposób na to, aby zmobilizować się do działania? Sposobów jest wiele, jednak mamy dla Was jeden niezwykle prosty. […] Czemu ilość snu zmniejsza się z wiekiem? Po okresie dojrzewania zazwyczaj zaczyna spać coraz krócej. Czemu tak jest, że osoby starsze potrzebują jedynie 4-5 godzin snu? Opublikowane […]
Joga wzmacnia mózg u seniorów Joga nie tylko redukuje stres, wzmacnia nasze ciało, ale także zwiększa moc mózgu u starszych osób. Stwierdzono, że ćwiczenia hatha […] Mózg może bronić się przed odwodnieniem Ludzki mózg może utrzymywać wysoki poziom tlenu do ochrony przed odwodnieniem, pomimo iż ten proces znacząco zmniejsza dopływ krwi do […] Jedzenie ryb przynajmniej raz w tygodniu zwiększa siłę mózgu Jedzenie ryb przynajmniej raz w tygodniu może zwiększać siłę i potencjał mózgu. Ponadto, zmniejsza to ryzyko występowania demencji i innych […]