Archiwum tagu „mTOR”
25 września 2015 CLUSTER czyli trening dla zaawansowanych (Plan Treningowy) Szukacie silnych bodźców treningowych, które przełamie Waszą stagnację? CLUSTER to sposób na to, abyście znów mogli poczuć wzrost. Intensywność, duże […] 25 lipca 2014 Jak zwiększać syntezę białka? Synteza białek to proces, który jest najważniejszy dla każdej osoby, która chce zwiększać masę mięśniową. Dzięki temu procesowi buduje włókna […] 20 lutego 2014 Lepszy sposób na rozwój: Kreatyna i leucyna Dwa składniki, które znacząco mogą przyspieszyć rozwój masy mięśniowej to kreatyna i leucyna. Obie substancje mają właściwości budulcowe oraz zapobiegające […]
18 lutego 2014 Witamina D a synteza białka Witamina D jest niezbędnym suplementem dla sportowców, głównie kulturystów. Jest ona ważna z uwagi na jej występowanie w 36 narządach […] 27 grudnia 2013 Kurczak, ryż i brokuły – jedyna dieta? Pytając większość kulturystów o dietę dowiemy się, że znaczna ich część preferuje kurczaka, ciemny ryż i brokuły, wszystko gotowane bądź […]