26 września 2016
7 produktów dobrych do budowania sylwetki
Jeśli trenujecie i chcecie, aby Wasze ciało wyglądało na zadbane i było ujędrnione to warto wprowadzić do diety właśnie te […]
20 września 2016
Bądź wegetarianinem i trenuj kulturystykę
Da się! Jest wielu zawodników i zawodniczki, którzy są wegetarianami i wbrew krytyce robią swoje i osiągają swoje cele. Przy […]
5 września 2016
Regeneruj się naturalnie: 6 produktów
Jak naturalnie regenerować się po ciężkim treningu? Jakie składniki są nam niezbędne? Oto kilka wskazówek regeneracyjnych, które poprawią Wasza wyniki […]
25 sierpnia 2016
Olej rybny zmniejsza skutki udaru mózgu
Ważna informacja dla wszystkich osób, które doznały udaru mózgu. Otóż korzystne kwasy omega-3 (DHA i EPA) wpływa zarówno na poprawę […]
11 sierpnia 2016
Olej rzepakowy: Dobry czy zły wybór?
Olej rzepakowy w naszej codziennej diecie nie jest częstym gościem. Najczęściej pomijamy go skupiając uwagę bardziej np. na oliwie z […]
3 sierpnia 2016
Omega-3 po zawale serca
Kwasy omega-3 mogą pomagać leczyć serce po jego zawale. Wysokie dawki kwasów tłuszczowych pochodzących z ryb zmniejszają blizny w mięśniu […]
15 lipca 2016
7 produktów w dobrze zbilansowanej diecie
Mamy tysiące produktów, które warto spożywać, ale dziś skupimy się na tych, które mają wyjątkowe działanie i mogą mieć szerokie […]
8 lipca 2016
7 zalet siemienia lnianego
Siemię lniane znane jest ze swoich właściwości zdrowotnych. Przedstawiamy Wam 7 z nich… – to bogate źródło kwasów omega-3, które […]
22 czerwca 2016
6 sposobów na zmniejszenie stanów zapalnych
Stany zapalne mogą wywoływać różne reakcje – ból, zmęczenie, obrzmienie, wzdęcia oraz wiele innych. Są one wywołane przeróżnymi zaburzeniami czy […]