23 stycznia 2017
6 porad dietetycznych ułatwiających zapamiętywanie
Ludzka pamięć działa coraz gorzej. Wpływ na to ma dieta bogata w produkty przetworzone, zwiększone zanieczyszczenie powietrza i nadmiar informacji. […]
2 lutego 2016
Uważaj na cheat-day
Cheat-meal i cheat-day stosujemy wtedy, gdy chcemy odpocząć od restrykcyjnej diety albo chcemy przyspieszyć nasz metabolizm przy redukcji masy ciała. […]
30 grudnia 2015
Nocne przekąski mogą pogarszać pamięć
Gdy następnym razem zdecydujesz się sięgnąć w nocy do lodówki zastanów się nad tym artykułem. Zgodnie z nowymi ustaleniami jedzenie […]
3 grudnia 2015
Oglądanie telewizji może spowalniać mózg
Wydaje się, że ilość bodźców docierających do naszego mózgu podczas oglądania telewizji sprawia, że działa on na najwyższych obrotach. Prawda […]
24 listopada 2015
Dieta bogata w tłuszcze „rozleniwia” nasze komórki
Wedle nowych badań neuronalnych dieta wysokotłuszczowa może „rozleniwiać” nasze komórki odpornościowe w mózgu i sprawiać, że połączenia neuronalne będą przesyłać […]
18 listopada 2015
Drzemki poprawiają pamięć i efektywność nauki
Drzemki w ciągu dnia mogą być pomocne w zachowaniu sprawności poznawczej, w tym pamięci i umiejętności nauki. Naukowcy z Uniwersytetu […]
23 września 2015
Czy witamina B poprawia sen?
Badania prowadzone na Uniwersytecie w Adelajdzie miały na celu znalezienie odpowiedzi na pytania o wpływ witamina B na jakość snu. […]
17 sierpnia 2015
Nerw błędny – klucz do zwiększania wydajności
Niezależnie od tego jaki sport uprawiacie, to prawdopodobnie chcecie poprawiać swoje wyniki. Jednak jak to zrobić, gdy pomimo ciężkich treningów, […]
6 sierpnia 2015
Insulina może leczyć demencję
Insulina przyjmowana w formie aerozolu może mieć pozytywny wpływ na poprawę pamięci oraz innych objawów demencji czy choroby Alzheimera. Odkryto, […]