Archiwum tagu „pompa mięśniowa”
L-cytrulina vs. Jabłczan cytruliny – Co wybrać? Który rodzaj cytruliny opłaca się stosować? Który z nich jest wydajniejszy?Ten suplement, ściśle związany z produkcję tlenku azotu, zwiększa wydajność […] Trening na waskularyzację (widoczność żył) Sposób na zwiększanie unaczynienia (waskularyzacja) jest dość złożony i nie wystarczy wyłącznie się odwodnić. Proces waskularyzacji zależy zarówno od treningu […] 100 powtórzeń na poprawę umięśnienia i wytrzymałości Trening na wysokiej ilości powtórzeń ma olbrzymią zaletę – duży przepływ krwi pełnej składników odżywczych. Ten element może zadecydować o […]
Co warto przeczytać w nowym KiF Sport? DUŻA CZĘSTOTLIWOŚĆ TRENINGÓW BUDUJE MIĘŚNIE W ciągu roku 208 treningów na tę sama grupę mięśniową! Mam okazję przedstawić nietypową metodę […] Sok z buraków zwiększa wytrzymałość Sok buraczany zawiera duże ilości nieorganicznych azotanów, które rośliny pobierają przez korzenie. Te substancje w ludzkim organizmie pozwalają na przekształcanie […] Najważniejsze jest jak kończysz: Zakończenie treningu barków Chcemy przedstawić Wam trening mięśni naramiennych i jego odpowiednio zakończenie w celu jak największej pompy mięśniowej i rozwoju tej grupy […]
Potrzebujesz pompy na treningu? Zjedz buraka! Buraki to jedne z najbardziej kulturystycznych warzyw tzn. dają mnóstwo korzyści zarówno dietetycznych jak i treningowych. Duża zawartość minerałów i […] Tlenek azotu (Arginina): Źródła i działanie Tlenek azotu to gaz, który występuje w organizmie człowieka i który jest wytwarzany z argininy.  Ilość tlenku azotu jaka znajduje […]