Archiwum tagu „przysiady”
DFk-4LUXcAAl65j The World Games: Genialny Olech ze złotem! 355 kg w przysiadzie Genialny Jarosław Olech zdominował konkurencję i pewnie sięgnął po złoto w trójboju siłowym! Utytułowany sportowiec nie dał żadnych szans reszcie […] 15085518_1407780619234428_194160173829646483_n Jarosław Olech 15-krotnym Mistrzem Świata Nie przestaje zaskakiwać i zadziwiać. Jest przykładem wielkiej pasji, oddania, a przy tym skromności – Jarosław Olech, właśnie zdobył swoje […] f07 Trening dolnej części ciała z Małgosią Flis Dziś mamy dla Was propozycje ćwiczeń na dolny obszar ciała, które wykonuje dla Was Małgosia Flis – jednak z najlepszych […]
F1000014-620x413 Najlepsi Trenerzy radzą… Czy w czasie urlopu warto zrobić kilka treningów? Czy typowa dieta kulturystów jest zdrowa? Po wielomiesięcznym okresie ciężkich treningów nareszcie […] B1 Typowy trening na nogi i pośladki: Niezbędne porady W oparciu o porady, jakich udziela jeden z czołowych zawodników PRO – Hidetady Yamagashiego, można zauważyć pewną zależność w treningu […] triceps-workout-women1 7-minutowy trening rzeźbiący ciało Nie trzeba spędzać w siłowni kilku godzin. Wystarczy odpowiednia intensywność i ćwiczenia, aby osiągnąć podobny cel w spalaniu tkanki tłuszczowej. […]
DSC_2815 Trening nóg bez przysiadów (wypróbuj te ćwiczenia) Rozwój nóg może być możliwy bez przysiadów. Ta grupa mięśniowa potrzebuje niezwykle silnego bodźca, aby móc zwiększać masę mięśni. Jeden […] mark-robinson-main 30-minutowy trening HIIT (SZYBKIE SPALANIE) Trening HIIT trwa z reguły nieco krócej, jednak opisany przez nas trening będzie angażował całe ciało, aby maksymalizować spalanie tkanki […] P20 Kompleksowy trening na sztandze Trening obwodowy z wykorzystaniem sztangi może być sposobem na przełamanie stagnacji treningowe. Podczas przedstawionego treningu będziecie wykonywać więcej pracy niż […]