Archiwum tagu „przysiady”
_DSC2482 Konkurencyjne metody treningowe POZYTYWNE CZY NEGATYWNE? Jaka metoda jest najlepsza? Powszechnie stosowana metoda kulturystyczna (body building, metoda budowania mięśni, metoda Weiderowska) czy metoda […] maxresdefault Co się dzieje w Twoim kolanie podczas przysiadu?? Podczas ruchu wykorzystujemy siłę obrotową. Co to takiego? To coś, dzięki czemu możemy wywołać napięcie i ustabilizować ciało. Wprowadzenie rotacji […] killer-leg-workout Zabójczy trening nóg z 6 ćwiczeniami Pora na dzisiejszy treningów ud? Zróbcie to dobrze czyli tak, abyście nie mogli chodzić. Przedstawiamy Wam trening z 6 ćwiczeniami, […]
carmen-electra-wallpapers-2-_1 Wzmocnij ciało z Carmen Electrą Carmen od lat nie zajmuje się kinematografią ani modelingiem. Jej czas pochłania fitness, którym stara pomagać się innym. W tym […] squats-pic1 Nie patrz w górę przy przysiadach Zawsze mówi się, że przy większym obciążeniu podczas przysiadów powinniśmy kierować nasz wzrok w górę. Ponoć poprawia to stabilność oraz […] crossfit-games-khalipa-squat-clean WOD – 1 runda Wystarczy jedna rudna, aby zrozumieć, że crossfit to nie taka łatwa sprawa. Mamy dla Was trening, który zrobicie szybko, jednak […]
box-squat3 Przysiady vs. Przysiady na skrzyni Czy jest różnica pomiędzy tradycyjnymi przysiadami a tymi wykonywanymi na skrzyni? Z pewnością różnią się wpływem na rozwój siły, dlatego […] HE0216_FEGOL_38 Trening przysiadów po Świętach Wiesz, że trochę za dużo zjadłaś? Chcesz spalić dodatkowe kalorie, które wyrównają nadmiar świątecznego jedzenia? Oto trening przysiadów, który da […] Ugly-Sweater-Wall-Sit-with-@FitWithMeShelby Popraw technikę przysiadu dzięki technice siadania Przysiady polegają na siadaniu, jednak aby dobrze wykonywać to ćwiczenie należy opanować do perfekcji technikę siadania. Warto wiedzieć, co jest […]