Archiwum tagu „rafał górka”
Wszystkie okładki KIF 2016 roku – KONKURS Oto wszystkie okładki z mijającego już roku. Która z nich Waszym zdaniem jest najlepsza? Co się Wam w niej najbardziej […] Rafał Górka z walką wieczoru Weekend obfitował w wiele sportowych wydarzeń, w których nasi reprezentanci toczyli walkę. W San Marino wielu Polaków zgarnęło medale Olympii […] Rafał Górka zawalczy w K1-World GP Europe Nasz Ambasador właśnie zmierza do Bośni, gdzie zawalczy o prestiżowy pas K1. Grand Prix to impreza, na którą przyjeżdżają najlepsi […]
Trening wielofunkcyjny z Rafałem Górką Rafał Górka przedstawia ćwiczenia wykorzystujące całe nasze ciało, zwiększające wytrzymałość, mobilizację oraz dynamikę. Trening ten można wykorzystywać w celach poprawy […] Rafał Górka wygrywa walkę w 30 sekundzie! Były kulturysta Rafał Górka wygrał swoją walkę po ciężkim nokaucie w 30 sekundzie pierwszej rundy. Rafał od ponad miesiąca przygotowywał […] Trening z Rafałem Górką – Dynamika i stabilizacja Trening poświęcony jak zawsze elementom dynamiki, stabilizacji oraz siły. Skupianie się na różnych cechach motorycznych sprawia, że w każdym ćwiczeniu […]
Przede wszystkim funkcjonalność: Część 3 W części trzeciej tego cyklu Rafał Górka przedstawia kilka ćwiczeń na wzrost  dynamiki ruchów, inaczej mówiąc – na wzrost mocy […] Nowa okładka KiF na 2016 rok To wciąż jeszcze wstępny projekt,, który zostanie dopracowany. To jednak dla nas duży krok naprzód w kreacji naszych okładek. Chcemy […] Warsztaty KiF: Treningi Zostało dokładnie 8 dni do Warsztatów KiF, podczas których odbędą się wykłady dietetyczne i treningi z różnymi trenerami (sporty walki, […]