Archiwum tagu „redukcja”
Pogromca Mitów: Czy woda z cytryną pozwala chudnąć? Wszystkie znaki na niebie i wszystkie fit-blogerki wskazują, że jeśli chcesz schudnąć musisz zacząć dzień od ciepłej wody z cytryną. […] Sekret utraty tłuszczu Chcesz zredukować tkankę tłuszczową i jednocześnie przebudować swoje ciało? To nie takie proste, gdyż aby tak się stało musisz spełnić […] 60% vs. 40% węglowodanów na redukcji Ograniczenia węglowodanów wiążą się z utratą masy ciała w celu wyrzeźbienia sylwetki. Istnieje kilka szkół ograniczania ilości spożywanych węglowodanów, jednak […]
Dla początkujących: Najpierw cardio czy trening siłowy? To chyba najważniejsze i najczęstsza pytanie jakie zadają sobie osoby początkujące swoją przygodę z siłownią. Nie wiedzą co pomoże im […] 4 minutowe treningi przez 6 tygodni Zrób coś, aby pobudzić swoje mięśnie do wzrostu. Metodą, którą Wa opiszemy możecie nadbudować masę mięśniową, a także spalić trochę […] Preparaty odchudzające Jednym z najistotniejszych czynników regulujących proces redukcji nadwagi jest odpowiednio dobrana strategia żywieniowa. Większość osób otyłych nie posiada jednak należytej […]
3 sposoby na efektywniejsze cardio Interwały, to najlepszy sposób na utratę tkanki tłuszczowej. Nie ma co do tego wątpliwości, szczególnie, że to ten rodzaj cardio […] Czego możesz spodziewać się po „spalaczach” Substancje redukujące poziom tkanki tłuszczowej to preparaty wytwarzające dodatkowy wydatek energetyczny, oraz zwiększające tempo przemiany materii poprzez stymulowanie procesów termogenezy. […]