Archiwum tagu „regeneracja po treningu”
413deef3846ed85068f4a43eb2e01e04 Produkty, które przyśpieszą regeneracje twojego organizmu po treningu. Stosujesz je w swojej diecie? Czy sądzicie, że istnieją naturalne sposoby na przyśpieszenie regeneracji po treningu? Producenci suplementów w swojej ofercie mogą pochwalić się naprawdę […] dsc_3061 6x6x6 czyli 6 SERII PO 6 POWTÓRZEŃ W 6 MINUT – Hardcorowa metoda SPOTKAJ SIĘ Z ROBERTEM PIOTRKOWICZEM – SKORZYSTAJ Z PROMOCJI W tym wypadku nie chodzi o cierpienie za grzechy, ale pomimo […] xwide_4320_1620 Regeneruj się naturalnie: 6 produktów Jak naturalnie regenerować się po ciężkim treningu? Jakie składniki są nam niezbędne? Oto kilka wskazówek regeneracyjnych, które poprawią Wasza wyniki […]
tart-cherry-juice_0 Najlepsze 3 napoje na regenerację Co wypić bądź zjeść po treningu, aby jak najszybciej wstrzymać katabolizm i zwiększyć regenerację mięśniową? Oto 3 propozycje. MLEKO CZEKOLADOWE […] various-ice-cream-2 Nigdy nie jedz tego przed snem Masz ochotę na przekąskę przed snem? Sięgasz po lody albo ciasteczka? Stosujesz wymówkę, że poranny trening pozwoli spalić Ci te […] Taking blood pressure Kulturystyczne ciekawostki – Stan tętna rano testem na regenerację Tym razem pod lupę bierzemy tętno i jego wpływ na regenerację. Zróbcie test na sobie. Czy lepiej wstawać zaraz po […]
_DSC6970 100 powtórzeń na poprawę umięśnienia i wytrzymałości Trening na wysokiej ilości powtórzeń ma olbrzymią zaletę – duży przepływ krwi pełnej składników odżywczych. Ten element może zadecydować o […] smaller Ograniczenie przepływu krwi w treningu: Jak stosować? Ciężko znaleźć informację tłumaczące tę technikę treningową i pomagające w jej stosowaniu dla własnych korzyści. Dziś zajmiemy się tym zagadnieniem. […] omega3 Omega-3 po treningu? Mówi się wiele o kwasach tłuszczowych omega-3, jednak mniej o czasie, w którym ich aktywność i działanie jest największe. Warto […]