Archiwum tagu „regeneracja po treningu” 4 lutego 2018 Produkty, które przyśpieszą regeneracje twojego organizmu po treningu. Stosujesz je w swojej diecie? Czy sądzicie, że istnieją naturalne sposoby na przyśpieszenie regeneracji po treningu? Producenci suplementów w swojej ofercie mogą pochwalić się naprawdę […] 15 września 2016 6x6x6 czyli 6 SERII PO 6 POWTÓRZEŃ W 6 MINUT – Hardcorowa metoda SPOTKAJ SIĘ Z ROBERTEM PIOTRKOWICZEM – SKORZYSTAJ Z PROMOCJI W tym wypadku nie chodzi o cierpienie za grzechy, ale pomimo […] 5 września 2016 Regeneruj się naturalnie: 6 produktów Jak naturalnie regenerować się po ciężkim treningu? Jakie składniki są nam niezbędne? Oto kilka wskazówek regeneracyjnych, które poprawią Wasza wyniki […] 15 sierpnia 2016 Najlepsze 3 napoje na regenerację Co wypić bądź zjeść po treningu, aby jak najszybciej wstrzymać katabolizm i zwiększyć regenerację mięśniową? Oto 3 propozycje. MLEKO CZEKOLADOWE […] 5 maja 2016 Nigdy nie jedz tego przed snem Masz ochotę na przekąskę przed snem? Sięgasz po lody albo ciasteczka? Stosujesz wymówkę, że poranny trening pozwoli spalić Ci te […] 26 marca 2016 Kulturystyczne ciekawostki – Stan tętna rano testem na regenerację Tym razem pod lupę bierzemy tętno i jego wpływ na regenerację. Zróbcie test na sobie. Czy lepiej wstawać zaraz po […] 3 marca 2016 100 powtórzeń na poprawę umięśnienia i wytrzymałości Trening na wysokiej ilości powtórzeń ma olbrzymią zaletę – duży przepływ krwi pełnej składników odżywczych. Ten element może zadecydować o […] 17 listopada 2015 Ograniczenie przepływu krwi w treningu: Jak stosować? Ciężko znaleźć informację tłumaczące tę technikę treningową i pomagające w jej stosowaniu dla własnych korzyści. Dziś zajmiemy się tym zagadnieniem. […] 25 września 2015 Omega-3 po treningu? Mówi się wiele o kwasach tłuszczowych omega-3, jednak mniej o czasie, w którym ich aktywność i działanie jest największe. Warto […]