Archiwum tagu „siła mięśni”
23 czerwca 2016
Tajemnice mistrzów – Radek Słodkiewicz
Radosław Słodkiewicz ma wyjątkowo bogatą przeszłość kulturystyczną. Najpierw brylował na scenie jako zawodnik wagi ciężkiej (brązowy medal na mistrzostwach świata […]
9 lutego 2016
Oto powód, dla którego nie widzisz postępów na treningu
Brak postępów to wielki pech tych wszystkich osób, które mnóstwo czasu i wysiłku wkładają w treningi, a jedyny skutek, jaki […]
2 lutego 2016
Siła eksplozywna: Popraw ją!
Czym jest siła eksplozywna i po co nam ona w treningu? Ten parametr jest nieodłącznym elementem treningu biegowe, szybkościowego i […]
25 stycznia 2016
Natychmiastowe doładowanie siłowe
Odpowiednie nawodnienie wpływa na gospodarkę hormonalną, ciepłotę ciała, funkcjonowanie mózgu i mięśni, jednak zaburzenie w ilościach płynów może przede wszystkim […]
10 lipca 2015
Siła mięśni zmniejsza się po 2 tygodniach o 25%
Oficjalnie mamy wakacje, czas kiedy wiele osób całkowicie rezygnuje z treningów. I dobrze. Warto jednak pamiętać, że już po 2 […]
8 czerwca 2015
Enzym zwiększający siłę mięśni
Wraz z wiekiem siła naszych mięśni ulega znacznemu osłabieniu. Odkryto dlaczego. W naszym organizmie występuje specyficzny enzym, który jako „przełącznik” […]
13 maja 2015
Nieskończona siła treningowa: Metoda Cluster
Uda Ci się podnieść 5 razy ciężar, którym maksymalnie jesteś w stanie wykonać tylko 4 powtórzenia? Z tą metodą treningową […]
18 listopada 2014
ZMA: Cynk, magnez i witamina B6
ZMA stosowane jest często jako suplement poprawiający sen i tym samym regenerację. Oprócz tego pomaga on efektywniej budować masę mięśniową […]
6 listopada 2014
10 sposobów na zwiększanie siły podczas wyciskania sztangi
Każdy sposób jest dobry, aby zwiększyć siłę mięśni, zwłaszcza podczas wyciskania sztangi leżąc. Przedstawiamy Wam 10 sposobów, które szybko przyczynią […]
Tajemnice mistrzów – Radek Słodkiewicz
Radosław Słodkiewicz ma wyjątkowo bogatą przeszłość kulturystyczną. Najpierw brylował na scenie jako zawodnik wagi ciężkiej (brązowy medal na mistrzostwach świata […]
9 lutego 2016
Oto powód, dla którego nie widzisz postępów na treningu
Brak postępów to wielki pech tych wszystkich osób, które mnóstwo czasu i wysiłku wkładają w treningi, a jedyny skutek, jaki […]
2 lutego 2016
Siła eksplozywna: Popraw ją!
Czym jest siła eksplozywna i po co nam ona w treningu? Ten parametr jest nieodłącznym elementem treningu biegowe, szybkościowego i […]
25 stycznia 2016
Natychmiastowe doładowanie siłowe
Odpowiednie nawodnienie wpływa na gospodarkę hormonalną, ciepłotę ciała, funkcjonowanie mózgu i mięśni, jednak zaburzenie w ilościach płynów może przede wszystkim […]
10 lipca 2015
Siła mięśni zmniejsza się po 2 tygodniach o 25%
Oficjalnie mamy wakacje, czas kiedy wiele osób całkowicie rezygnuje z treningów. I dobrze. Warto jednak pamiętać, że już po 2 […]
8 czerwca 2015
Enzym zwiększający siłę mięśni
Wraz z wiekiem siła naszych mięśni ulega znacznemu osłabieniu. Odkryto dlaczego. W naszym organizmie występuje specyficzny enzym, który jako „przełącznik” […]
13 maja 2015
Nieskończona siła treningowa: Metoda Cluster
Uda Ci się podnieść 5 razy ciężar, którym maksymalnie jesteś w stanie wykonać tylko 4 powtórzenia? Z tą metodą treningową […]
18 listopada 2014
ZMA: Cynk, magnez i witamina B6
ZMA stosowane jest często jako suplement poprawiający sen i tym samym regenerację. Oprócz tego pomaga on efektywniej budować masę mięśniową […]
6 listopada 2014
10 sposobów na zwiększanie siły podczas wyciskania sztangi
Każdy sposób jest dobry, aby zwiększyć siłę mięśni, zwłaszcza podczas wyciskania sztangi leżąc. Przedstawiamy Wam 10 sposobów, które szybko przyczynią […]
