Archiwum tagu „snatch”
Trening CrossFit z Rafałem Gilem Rafał Gil to jeden z najlepszych polskich zawodników CrossFit. W najnowszym wydaniu Magazynu KiF Sport znalazł się także na okładce […] CrossFit Dock: 09/06/2016 Dziś wyłącznie SNATCH. – Squat snatch 2-2-2-2-2-2 Trening z CrossFit R99 Tym razem przedstawiamy jeden z treningów wykonywanych przez ekipę z warszawksiego boxu crossfitowego – R99. Nie jest lekko… A. Conditioning […]
Popraw wytrzymałość i siłę dzięki Kettlebell Snatch Trening z odważnikami, znany już wiele lat temu, powraca do łask. W crossfitcie, ale także w kulturystyce stosuje się je […] WOD w Nowym Roku Zima to okres kiedy warto wzmocnić się ćwiczeniami wykorzystującymi sztangi i ruchy gimnastyczne. Mamy dla Was trening idealny na pobudzenie […] Hardcore z liczbami czyli 10,9,8,7,6….. Dziś mamy dla Was trening crossfitowy, który moglibyśmy nazwać 10, dlaczego? Otóż 10 to liczba serii, którą trzeba wykonać w […]
Metaboliczny BOOSTER Chcesz uderzyć w swój metabolizm, aby znacznie przyspieszył i w końcu spalił trochę tłuszczu? Co to za trening, kiedy na […] Ćwiczenia z dużym ryzykiem Istnieją takie ćwiczenia, których wykonywanie wiąże się z dużym ryzykiem wystąpienia kontuzji lub jakiekolwiek innego urazu. W takim razie czy […] Najlepszy CrossFitowiec Świata: Rich Froning 26 letni Amerykanin nie ma sobie równych w zawodach CrossFitowych. Jest symbolem tego sportu i jedną z najbardziej rozpoznawanych postaci. […]